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SUMMARY:Chaine-Echanges-Massages. Prochain atelier le dimanche 9 octob
 re 2016
DESCRIPTION:Bonjour à Chacune et à Chacun.Notre prochain atelier de 
 massage sera le dimanche 9 octobre 2016 Je vous renouvelle mes encoura
 gements pour venir dès 9h pour la méditation ou à partir de 9h30 po
 ur le début de l’atelier qui sont pour moi les moments clefs de la 
 journée.Voici les grandes lignes des ateliers du matin :Exercices dâ€
 ™ouverture des méridiens inspirés du taiji quan.Le mois dernier nous
  avons travaillé sur le plexus cardiaque par une technique s’inspir
 ant de la fasciathérapie. Cela permet de détendre le péricarde (env
 eloppe entourant le cœur) Ce mois ci, je vous propose de travailler s
 ur le psoas iliaque (ou muscle ilio-psoas) il est particulièrement ut
 ile dans les activités où la flexion des jambes est couplée à la f
 lexion du tronc. Il est aussi impliqué dans toutes les réactions d'Ã
 ©quilibration du corps en station debout comme l'ensemble des muscles 
 de la ceinture abdominale. L’atelier suivant se tiendra le dimanche 
 20 novembre Je vous rappelle le programme de la Chaine-Echanges-Massag
 es:8h30 : Accueil.La méditation commençant à 9h, prenez vos disposi
 tions pour arriver bien avant, pour que nous ne soyons pas en décalag
 e horaire.9h / 9h30 : Méditation (pendant la méditation il n'y aura 
 pas d'accueil)10h / 13h : Exercices énergétique en rapport avec le m
 assage.13 h /14h30 : Repas sorti de notre panier, animé de questions 
 diverses à \"Qui mieux-mieux !!! 14h30 : Début des ateliers de massa
 ges, en duo ou en trio suivant vos désirs.Fin des ateliers ver 20h.L'
 atelier sera ouvert à toutes heures de la matinée sauf de 9h à 9h30
  pendant le temps de méditation, et jusqu'à 14h. Une règle que nous
  voulons stricte par ÉGARD à la pudeur de chacun, et au RESPECT que 
 nous nous portons.Une participation forfaitaire de 8 € sera demandé
 e. Frais de salle, thé, café, manger, à volonté !Apportez un vête
 ment léger et une paire de chaussons pour les exercices énergétique
 s.IMPORTANT: Une grande serviette couvrant toute la table et une petit
 e serviette, une couverture pour les frileux (leuses), votre huile.\nP
 S. Je reçois aussi S/RV.  06 27 11 31 25\nJe rappelle que mes cours 
 de Tai ji quan se font les mardis de 18h à 20h\nVous pouvez consulter
  : http://epanews.fr/group/tai-ji-quan-a-lyon#.VGeMvclVgWg\nhttp://ep
 anews.fr/profile/ReCoNaissanceparletoucher\nhttp://epanews.fr/profile/
 jmmasse\nMerci pour votre attention. Au prochain RV. Ou atelier !!!\nÂ
  \n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/chai
 ne-echanges-massages-prochain-atelier-le-dimanche-9-octobre
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