Chaine-Echanges-Massages. Prochain atelier le dimanche 20 octobre 2013

Bonjour à Chacune et à Chacun

 Voici l’invitation pour notre atelier du 20 octobre 2013.

Je vous renouvelle mes encouragements pour venir dès 9h pour la méditation ou à partir de 9h30 pour le début de l’atelier qui sont pour moi les moments clefs de la journée.

* Qu’est ce qu’une Méditation ? La méditation que je propose est une méditation ‘’libre’’ La seule règle imposée est de rester silencieux pendant la demi heure.

Une méditation est avant tout un moyen simple de relâcher les tentions de votre mental, et par ‘’ricochet’’ vos tentions physique. Nous pouvons approfondir la question pendant notre atelier.

Ensuite, nous travaillerons la conscience du dos par des techniques de ‘’proprioception corporel’’ en particulier, la respiration.

* La proprioception désigne l'ensemble des récepteurs, voies et centres nerveux impliqués dans la perception, consciente ou non, de la position relative des parties du corps.

Ce travail spécifique du dos, se répercute sur toute la chaîne musculaire postérieur allant du bout des doigts des pieds jusqu’au sommet de la tête. C’est la partie ‘’motrice’’ de votre corps, la partie antérieure de votre corps étant elle, l’élément ‘’modérateur’’ de vos déplacements. (Ceci pris dans la globalité corporelle)

Nous avons à notre disposition trois tables et un tapis de massage, n’hésitez pas à en apporter d’autres si vous en avez les moyens.

L’atelier du moi prochain se tiendra le 17 novembre

Je vous rappelle le programme :

8h : Accueil.

La méditation commençant à 9h, prenez vos dispositions pour arriver bien avant, pour que nous ne soyons pas en décalage horaire.

9h / 9h30 : Méditation (pendant la méditation il n'y aura pas d'accueil)

10h / 13h : Exercices énergétique en rapport avec le massage.

13 h /14h30 : Repas sorti de notre panier, animé de questions diverses à "Qui mieux-mieux !!! 

14h30 : Début des ateliers de massages, en duo ou en trio suivant vos désirs.

Fin des ateliers ver 20h.

L'atelier sera ouvert à toutes heures de la matinée sauf de 9h à 9h30 pendant le temps de méditation, et jusqu'à 14h. Une règle que nous voulons stricte par EGARD à la pudeur de chacun, et au RESPECT que nous nous portons.

Une participation forfaitaire de 7 € sera demandée. Frais de salle, thé, café, manger, à volonté !

Apportez un vêtement léger et une paire de chaussons pour les exercices énergétiques.

IMPORTANT: Une grande serviette couvrant toute la table et une petite serviette, une couverture pour les frileux(leuses), votre huile.

PS. Je reçois aussi S/rdv.  06 27 11 31 25

Je reprends aussi mes ateliers d’initiation au Tai ji quan tout les mercredis de 18 à 20 H

http://epanews.fr/profile/ReCoNaissanceparletoucher

http://chaine-echanges-massages.over-blog.com

Merci pour votre attention. Au prochain rdv. Ou atelier !!!

Pier