Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo neuropsychiatre, la sophrologie est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.

Elle est le métissage de techniques orientales (telles que le zen ou le yoga...) et occidentales (hypnose, relaxation...) et permet, grâce à des exercices respiratoires et de relaxation dynamique, un travail centré sur la conscience, sur les capacités, sur les valeurs et sur l'équilibre corps-esprit.

Son but est de donner à chacun des outils pour développer son potentiel.

Sophrologue Caycédienne je vous propose 2 ateliers thématiques de 12 séances chacun :

* Travailler la confiance en soi :

Tous les lundis (du 11 janvier au 4 avril 2016, sauf Pâques)

A la Croix-Rousse, au Loft-Zen 12 rue Gigodot de 14h à 15h ou de 15h15 à 16h15 (min. 5 pers./ max. 8 pers.)

Pour aller plus loin, possibilité de faire 11 séances supplémentaires du 11 avril au 27 juin (sauf lundi de Pentecôte).

* Apprendre à gérer son stress :

Tous les mercredis (du 13 janvier au 30 mars)

A la Croix-Rousse au Loft-Zen, 12 rue Gigodot de 14h à 15h ou de 15h15 à 16h15 (min. 5 pers./ max. 8 pers.)

Pour aller plus loin, il sera possible de faire 11 séances supplémentaires du 6 avril au 15 juin.

150 euros l'atelier.

130 euros les 11 séances supplémentaires.

Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Mais certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séances. N'hésitez pas à contacter la vôtre.