Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.

Elle est le métissage de techniques orientales (zen, yoga...) et occidentales (hypnose, relaxation ...) et permet, grâce à des exercices respiratoires et de relaxation dynamique, un travail centré sur la conscience, sur les capacités de chacun, sur les valeurs et sur l'équilibre corps-esprit.

Son but est de donner à chacun des outils pour développer son propre potentiel.

Sophrologue caycédienne, je vous propose 2 ateliers thématiques de 12 séances chacun.

*Travailler la confiance en soi

Tous les lundis (du 11 janvier au 4 avril 2016 sauf Pâques) :

A la Part-Dieu :  27 avenue Pompidou de 18h à 19h (min. 3 pers./ max. 5 pers.)

Pour aller plus loin, possibilité de faire 11 séances supplémentaires du 11 avril au 27 juin (sauf lundi de Pentecôte)

*Apprendre à gérer son stress

Tous les mercredis (du 13 janvier au 30 mars)

A la Part-Dieu : 27 avenue Pompidou de 18h à 19h (min. 3 pers./ max. 5 pers.)

Pour aller plus loin, il sera possible de faire 11 séances supplémentaires du 6 avril au 15 juin.

150 euros l'atelier.

130 euros les 11 séances supplémentaires.

Pour tout renseignement :

06 49 46 08 12

marie.bonnefond@yahoo.fr

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séances. N'hésitez donc pas à vous renseigner.