J'organise avec Suzy mendes, professeur de Yoga, un atelier d'initiation au travers des techniques de massage indien enveloppantes et relaxantes, des postures adaptées à tous niveaux, des exercices de respiration et le yoga du sommeil.

Cet atelier vous permettra de profiter des bienfaits de ces méthodes douces chez vous au quotidien, avec votre entourage, n'hésitez pas à venir accompagné.

Programme :

Matin de 9h30 -13h30 : Pratique du yoga (tous niveaux) : asanas( postures)

Pratique du massage du dos et de la tête

Après-midi 14h30 à 18h30 : Séance de yoga nidra"yoga du sommeil" + exercices de respiration.

Pratique du massage des pieds au Bol énergétique Kansu

Participation au choix :

50 euros la 1/2 journée

90 euros la journée entière

Prévoir d'amener 2 grandes serviettes

Inscriptions :

Aurélie CROS
06.14.19.01.95/aurelie.cros@ojasmassages.fr

5% de réduction pour toute inscription avant le 2 Janvier 2011.

Aurélie CROS

Praticienne en soins traditionnels ayurvédiques