“APPRENDRE A VIVRE AVEC SA FIBROMYALGIE“

Animé par Patricia Sophro-thérapeute

-     Comprendre le mécanisme de la fibromyalgie

-     Apprendre à l’apprivoiser

-     Gérer la fatigue chronique

-     Apprendre à repérer les moments d’énergie dans votre journée, les moments où vous pouvez bouger, faire le ménage, vous balader etc…

-     Alimentation et fibromyalgie

-     Savoir comprendre, analyser et accepter ce que vous dit votre corps, l’écouter, ses demandes, ses ras le bol, ses douleurs, votre humeur.

-     Analyser et gérer vos douleurs avec la sophrologie

-     Apprendre à libérer votre mental de la fibromyalgie

-     Avec la sophrologie, apprendre a vous libérer de vos peurs par rapport a cette maladie

-     Relaxation sur place

-     Echanges avec les participants et la thérapeute

Nota : Patricia est elle même ancienne fibromyalgique

Tarif 100€ la journée

Inscription obligatoire + arrhes

Inscription Nadège 06 23 01 35 96 ou www.larcencieldupartage.org