C EST COMPLET

Atelier SAUNA + MASSAGE INTUITIF

L’association est heureuse de vous proposer un atelier le  15  janvier de 14h00 à 18h00

Pour la partie Sauna, il s’agit  d’un appareil traditionnel en bois fonctionnant avec les pierres chaudes, pour 5 à 7 personnes maxi.

Pour la partie massage, il n’est pas nécessaire de connaître de technique particulière à mettre en œuvre, simplement on se pose en prenant un temps pour soi tout en  respectant  l’autre.

La tenue : un paréo pour le sauna et un maillot de bain obligatoire pour le massage (pas de string) possibilité pour les dames de n’avoir qu’un bas de maillot.

Vêtements et accessoires :    1 petite serviette  pour vous s’asseoir dans le sauna et un paréo

                                                                1 serviette de bain pour vous sécher après la douche  

                                                                1 serviette de bain en 1,80 m  ou 2 serviettes en  90 cm  pour  le massage  à l’huile

                                                                Prévoir un sac plastique pour ramener les serviettes trempées

                                                                Éventuellement un gant de massage, hamman  ou autre

                                                                Un vêtement chaud pour repartir le soir

Divers : Les boissons, bougies, encens, coussins et couvertures seront fournis par  l’association   

Déroulement : arrivée entre 14h00 et 14h30 au plus tard. Sauna jusque vers 15h30, repos de 30 minutes environ puis massage avec, à la fin vers 18h00, un temps de paroles pour exprimer ce que l’on a vécu tout au long de cet atelier.  

Tarifs : Les possibilités sont multiples

-                                       Sauna + Massage au cours de l’atelier de l’après-midi : 20 €

-          Sauna seul le jour de l’atelier mais avant le début de l’atelier : 10 €

-                                       Massage seul le jour de l’atelier et pendant l’atelier : 10 €

-                                       Possibilité d’organiser un atelier privé avec sauna seul ou sauna + massage  pour un petit groupe : prix à définir (me contacter)

Petit rappel : les ateliers proposés par l’association LAMIBONHEUR sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  remplacer votre médecin traitant ni ses prescriptions. 

+5€ pour la cotisation de janvier à décembre