L'atelier mandala créatif du samedi 7 avril aura pour thème l'ECOUTE.

L'écoute est une qualité importante à développer pour poursuivre son évolution sur son chemin de vie.

Il s'agit de l'écoute de soi : prendre le temps de se poser et d'écouter son ressenti. "Tiens-là, en ce moment, qu'est-ce que je ressens ?" Est-ce que je ressens de la colère, de l'énervement, de la frustration ou au contraire, est-ce que je ressens de la joie, une paix intérieure....

Il est important d'être à l'écoute de soi pour d'une part observer ces émotions, les accueillir et pouvoir d'autre part s'en libérer et les transformer, s'il s'agit d'émotions limitatives, en émotions créatives.

Plus on s'écoute, mieux on se connait et mieux on peut agir en conscience.

Il s'agit également de l'écoute de tout ce qui se passe autour de nous, dans l'instant présent. Le passé est le passé, le futur on ne le connait pas encore et le présent est un beau cadeau que l'on accueille : le chant d'un oiseau, le bruit de l'eau, les rires des enfants....

Il s'agit aussi de l'écoute de l'autre : quand on se libère de sentiments négatifs, en les observant, les accueillants et en les aimants, nous pouvons être plus attentif à l'autre, car nous ne sommes plus parasités par nos "démons". L'autre se sent écouté et un climat de confiance s'instaure entre les personnes.

Lors de cet atelier mandala de l'Ecoute, je vous proposerai après un bref échange entre les participants et des petits exercices ludiques de concentration, de dessiner votre propre mandala qui sera un reflet de votre personnalité, de votre histoire. Il vous invitera à être à votre écoute dans ce moment présent. 

Vous serez surpris(e) !

Cet atelier se déroulera de 14h à 18h à Gif sur Yvette (proche station RER B)

Le tarif est de 30 € (matériel compris).

Pour vous inscrire, vous pouvez soit nous appeler au 06 10 88 68 22, soit nous envoyer un email à : toutunart.assoc@gmail.com

N'hésitez pas à venir accompagné(e) et à en parler autour de vous !