Atelier LA SANTE DES YEUX: relaxation et préservation des yeux. Atelier destiné aux personnes qui veulent prendre soin de leurs yeux ou qui travaillent beaucoup sur écran.

Vous pouvez diminuer la fatigue oculaire et améliorer votre vue par des méthodes simples et naturelles: le yoga des yeux, le massage des points d’acupuncture et la relaxation.
Atelier co-animé par Elisabeth Nicole, opticienne, praticienne de shiatsu et par Liza Maï, professeur de yoga et coach.

Au programme de l’atelier:
> des conseils pour préserver votre vue
> des mouvements et des exercices de relaxation pour diminuer la fatigue des yeux
> différentes techniques pour utiliser au mieux vos capacités visuelles

Pensez à venir avec un cahier pour prendre des notes. Pour plus de renseignements, contactez-nous et réservez en ligne, merci.

Voir également l’atelier d’approfondissement de 3h sur la santé des yeux le samedi 30 novembre. Et regardez notre vidéo de Relaxation des yeux sur le blog.

Témoignages d’anciens participants:

« Nous avons participé à l’atelier la santé des yeux. Il nous a permis de comprendre comment l’œil voit et ce qui peut altérer son fonctionnement. Nous avons également appris des exercices pour reposer les yeux ou les tonifier, selon les besoins du moment. C’est un atelier qui nous a beaucoup apporté. Encore merci pour votre aide précieuse.«  Danièle et Patrice

« Merci beaucoup, c’était très intéressant et très utile. Je vais pratiquer régulièrement.«  Flore C.

« Un atelier très riche, avec de nombreux exercices et astuces faciles à appliquer à tout moment de la journée. La diversité des exercices fait que chacun trouvera quelque chose qui lui convient. L’effet relaxant et ‘défatiguant’ est efficace et immédiat. Sur le long terme, j’en suis ressortie très motivée pour maintenir mes bonnes résolutions et améliorer durablement ma vue. » Marianne A.