1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être

Modification demandée

Détails de l'évènement

Date : 8 Mars 2014 de 10:00 à 12:00
Lieu : Montpellier
Adresse : 14 rue Georges
Ville : 34000
Site web ou plan : http://artudutoucher.eklablog…
Contact : 06 18 78 27 07
Département : 34
Organisé par : Valérie
Modification : 6 mars 2014

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Description de l'évènement

Dans ce monde stressant et déstabilisant, nos vies agitées avec les multiples sollicitations de l'extérieur, il est vital de prendre le temps de se poser pour se rencentrer. Comment prendre soin de soi, se relaxer, se rénéergiser, se ressourcer ?

Avec une technique simple et efficace d'auto-massage appelé DO-IN et la MEDITATION...

Le DO-IN est un auto-massage simple sur les trajets énergétiques du corps.

A l'aide de pressions des doigts, frottements et percussions avec la paume de la main, vous réveillez et activez l'énergie dans les 12 méridiens principaux et points d'acupuncture. Les bénéfices de l'auto-massage sont un soulagement des tensions musculaires, une amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du stress et une meilleure attention et clarté de l'esprit...

La MEDITATION est avant tout un moyen de calmer son esprit, et de contacter des sensations à l'intérieur de soi. Elle permet de se reconnecter avec le corps, le coeur et l'esprit...Ici on apprendra les bases de la méditation d'inspiration orientale, et on s'initiera à la méditation dite "d'amour-tendresse", qui permet de contacter notre bonté naturelle...

Durée de l'atelier : 10 h 00 à 12 h 00.

Merci d'apporter une tenue souple.

Tarif : 20 euros.