Les modifications hormonales liées à la ménopause déclenchent,
chez certaines femmes, des symptômes plus ou moins désagréables
(bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, altération de la qualité de la peau,
des cheveux, des ongles, troubles de l'humeur, migraines, douleurs articulaires,
prise de poids, et autres dysfonctionnements pathologiques plus ou moins graves
comme l’ostéoporose ou les maladies cardio-vasculaires).
La réduction de l'activité hormonale est à l'origine de ces maux ,
qui cause des perturbations psychologiques plus ou moins importantes
comme de la gêne, une certaine forme de dépression voire de la détresse.
Lors de cet atelier spécialement orienté vers cette étape de la vie ,
je vous propose des postures simples, des exercices thérapeutiques,
accompagnés de respirations et de visualisations spécifiques,
pour activer les glandes endocrines, accroître le taux hormonal
et retrouver un état de bien-être.

Les objectifs de ces ateliers « Bien vivre sa ménopause » sont multiples :
- augmenter la force musculaire et assouplir le corps
- fortifier le système osseux
- revitaliser les centres énergétiques et les glandes endocrines

Les bénéfices de ces ateliers :
- réduction de l'intensité des symptômes
- prévention des maladies liées à la chute hormonale
- réduction du stress et de l'insomnie et accroissement de la vitalité et du bien-être

Ces ateliers ne sont pas adaptés aux femmes enceintes / Atelier en petit groupe : 8 participantes maximum

Tarif 30€

Inscriptions au plus tard 3 jours avant la date de l'atelier.
Le règlement préalable est nécessaire pour confirmer votre inscription.
Si le nombre de participantes n'est pas suffisant, l'atelier sera annulé ou reporté à une date ultérieure.

Renseignements et inscription
06 78 99 57 98
yogafemininbeziers@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer !