Je vous propose de venir partager un moment de convivialité et de découverte au cours de mon prochain Atelier de Sophro-Relaxation pour adultes qui se tiendra le

Samedi 10 octobre 2015 de 10H00 à 12h00

À l’Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton-le-Pont (Métro Liberté ou Charenton-écoles sur la ligne 8).

Cet atelier aura pour objectif de vous faire découvrir les bases de la méthode sophrologique ainsi que l’apprentissage de la relaxation.

La Sophrologie est une discipline qui s'inspire des techniques orientales telles que la méditation, le zen ou le yoga et des méthodes de relaxation occidentales dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit et de vous apporter du bien-être.

Il s’agira donc d'apprendre à se détendre physiquement par un jeu de respiration, de mouvements et de visualisations. Grâce à un travail effectué sur la respiration, la concentration et  les mouvements, vous découvrirez un état fait de relâchement physique et mental.

Cet atelier est destiné à toutes les personnes qui souhaitent se faire du bien le temps d’une pause revitalisante et ainsi découvrir la sophrologie avant d’aller peut-être plus loin.

Il est préférable de venir en tenue confortable et de prévoir une petite bouteille d’eau.

Le tarif est de 30€ par personne.

Les inscriptions peuvent se faire soit par mail : vmunar@vivancia.net, soit par téléphone au 07 81 40 64 63.

La tenue de l’atelier est soumise à un minimum de 4 participants et nécessite une inscription préalable avec le versement d’un chèque d’acompte de 15€ (libellé à l’ordre Vanessa Munar que vous pouvez envoyer ou déposer à l’Espace 24). Le nombre de participants est également limité à 8.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.

Au plaisir de vous voir,

Vanessa MUNAR

Sophrologue-Relaxologue Praticienne

Diplômée Titre RNCP