L'association Lamibonheur vous propose un  atelier , l

Etre bien en soi et avec les autres.

L’équilibre corps/souffle/mental

Durée 1 heure. avec ELI

Pour ceux qui sont intéressés, merci de vous munir d’un tapis de sol (de préférence antidérapant) le petit coussin est bienvenu, les vêtements souples pour ne pas limiter les mouvements du corps…

YOGA? Pourquoi ?

La dispersion mentale, le manque de concentration, la tension du corps ou de l’esprit  entravent au quotidien  nos relations personnelles et professionnelles et induisent de la  souffrance.

Le YOGA est  « l’arrêt de l’activité automatique du mental ».

Pour cela il faut travailler son corps en le fortifiant et assouplissant.

Entrer en soi, apprendre à se connaitre, se redécouvrir  et s’accepter à chaque instant avec humilité et sagesse. La discipline du Yoga nous permet de voir  aussi les autres avec un regard nouveau.

Le mot YOGA en sanskrit a comme racine YUJ qui signifie relier, unir, mettre au repos. Le yoga c’est  unir le corps, souffle et esprit.

Eli KOVATCHEVA, professeur de Yoga, à SANARY

Elle vous propose une initiation-découverte de cet art oriental en plein essor au sein de l’association Lamibonheur.

« Les premiers pas vers la pratique de la méditation, commencent à la première leçon de yoga »

Les cours sont ouverts à tous. Les places sont limitées à 5-6 personnes.

 Prix : 6€ pour la salle

Petit rappel : les ateliers proposés par l’association Lamibonheur sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  remplacer votre médecin traitant ni ses prescriptions. Toute participation à cet activité est sous couvert de votre assurance responsabilité Civile même si nous sommes assurés pour les adhérents à jours de la cotisation.