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SUMMARY:atelier découverte yoga hatha
DESCRIPTION:L'association Lamibonheur vous propose un  atelier , l\nE
 tre bien en soi et avec les autres.\nL’équilibre corps/souffle/ment
 al\nDurée 1 heure. avec ELI\nPour ceux qui sont intéressés, merci d
 e vous munir d’un tapis de sol (de préférence antidérapant) le pe
 tit coussin est bienvenu, les vêtements souples pour ne pas limiter l
 es mouvements du corps…\nYOGA? Pourquoi ?\n \nLa dispersion mentale
 , le manque de concentration, la tension du corps ou de l’esprit  e
 ntravent au quotidien  nos relations personnelles et professionnelles
  et induisent de la  souffrance.\nLe YOGA est  « l’arrêt de lâ€
 ™activité automatique du mental ».\nPour cela il faut travailler so
 n corps en le fortifiant et assouplissant.\nEntrer en soi, apprendre Ã
   se connaitre, se redécouvrir  et s’accepter à chaque instant av
 ec humilité et sagesse. La discipline du Yoga nous permet de voir  a
 ussi les autres avec un regard nouveau.\nLe mot YOGA en sanskrit a com
 me racine YUJ qui signifie relier, unir, mettre au repos. Le yoga câ
 €™est  unir le corps, souffle et esprit.\nEli KOVATCHEVA, professeur 
 de Yoga, à SANARY\nElle vous propose une initiation-découverte de ce
 t art oriental en plein essor au sein de l’association Lamibonheur.\
 n \n« Les premiers pas vers la pratique de la méditation, commence
 nt à la première leçon de yoga »\n \nLes cours sont ouverts à t
 ous. Les places sont limitées à 5-6 personnes.\n Prix : 6€ pour l
 a salle\nPetit rappel : les ateliers proposés par l’association La
 mibonheur sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  remplacer 
 votre médecin traitant ni ses prescriptions. Toute participation à c
 et activité est sous couvert de votre assurance responsabilité Civil
 e même si nous sommes assurés pour les adhérents à jours de la cot
 isation.    \n \n\nPour plus d'information, aller sur https://epane
 ws.fr/events/atelier-d-couverte-yoga-hatha
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