Bonjour à tous, vous êtes les bienvenus pour découvrir nos outils pour la Gestion du Stress et des Emotions.

Objectifs de l'atelier :

Nous apprendrons à identifier nos situations de stress et avoir des clés et des pistes pour gérer notre stress et nos émotions.

Au programme :

Après avoir abordé les mécanismes du stress et le fonctionnement du cerveau, nous apprendrons à identifier nos situations de stress et les émotions qui leur sont associées.
Nous mettrons en pratique des exercices d’automassages et de Qi Gong (relaxation par le mouvement et la respiration). Nous aborderons également les bases de la technique de libération des émotions qu’est l’EFT (Emotionnal Freedom Technique).
Ces exercices simples, pratiques et éprouvés, vous aideront à gérer le stress dans l’urgence et vous guideront pour anticiper les situations de stress récurrentes.

Les animateurs :

Véronique Berthier pour l’association Fleur’Essence : Professeur de Qi Gong formée à l’énergétique chinoise et à la Médecine Traditionnelle Chinoise, anime des cours et des stages de Qi Gong sur Toulouse et sa région. Intervient en Gestion du Stress en entreprise par la pratique du Qi Gong. (https://www.facebook.com/Fleuressence.QiGong)

Jean-Christophe Dulot pour Vivropresent : Intervenant en Gestion du Stress en entreprise depuis 2007. Formé à l’EFT, à la kinésiologie, à la NST Tom Bowen, aux ateliers Ecoute Ton Corps de Lise Bourbeau et aux soins énergétiques, il accompagne les personnes en séances individuelles pour libérer les blocages. (http://www.vivropresent.fr/)

Infos pratiques :

Dates : Mercredi 29 mai 2013
Horaires : De 20h30 à 22h
Lieu : Salle EIBE, 1er étage du Sporting – 272, route de Launaguet 31200 Toulouse
Important :
• Le contenu de la soirée étant dense, nous commencerons l’atelier à 20h30 précises. Nous vous remercions d’arriver 10 à 15 minutes avant.
• Le nombre de place de la salle étant limité, il est vivement conseillé de s’inscrire par mail ou par téléphone.
Jean-Christophe : 06 75 44 63 38 et vivropresent@gmail.com
Véronique : 06 50 27 75 36 et fleuressenceasso@gmail.com
Tarif de l’atelier découverte : 7€ par personne