Apprendre à s'aimer pour prendre confiance en soi et augmenter son estime afin d'attirer les bonnes personnes et les bons événements à soi.

Une journée pour prendre soin de soi

Atelier de 10h à 18h

avec repas partagé à midi

à Lyon

Durant cette journée, vous expérimenterez

* des exercices simples et pratiques pour améliorer l'estime de soi

* comment sortir de son rôle de victime et devenir responsable de sa vie

* le pouvoir de la musique et du mouvement sur l'estime de soi

* le recentrage par la méditation et la respiration

* de petits exercices simples pour augmenter la confiance en soi et en l'autre

* la puissance de la gratitude et du pardon

 Vous repartirez avec un fascicule comportant certains exercices faits dans l'atelier ainsi que des tas d'autres propositions pour continuer ce que vous aurez initié dans cet atelier et travailler sur l'estime de soi, seul chez vous.

Prix  : 50€

L'argent ne doit pas être un frein, on peut toujours trouver une solution.

Possibilité de régler en Points JEU pour ceux qui y adhèrent

Prévoir :

- un joli carnet pour noter tout ce que vous allez apprendre sur vous et refaire les exercices chez vous

- des crayons de couleur et/ou des feutres (si vous en avez, il n'est pas nécessaire d'en acheter)

- quelque chose à partager pour le repas de midi

Pour plus de renseignements, vous pouvez visiter mon site : Naturoval Au Coeur de Soi