SEANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE
THEME : Apprenez à mieux gérer votre stress

Vous vous sentez stressé(e) ? Grâce à des exercices ciblés, la pratique sophrologique peut vous aider à évacuer les tensions, à détendre toutes les parties de votre corps et à libérer votre mental du flot de pensées qui l’assaille…

- Venez découvrir une manière conviviale de se détendre qui vous aidera à changer la couleur de votre vie !
- La sophrologie est une méthode simple qui associe écoute du corps, respiration et travail sur le mental. Elle favorise l’adaptation aux difficultés que l’on peut rencontrer dans la vie quotidienne et vous offre des outils pour mieux gérer votre stress et vos émotions.
- Ces séances en petit groupe ont pour objectif de vous aider à vous sentir mieux et à prendre du recul face au tumulte de votre vie quotidienne.

Cet accompagnement est proposé pour un cycle de 6 séances aux dates suivantes : 5 mars, 12 mars, 19 mars, 26 mars, 2 avril et 9 avril 2015.

En petit groupe, de 4 à 8 personnes
Au tarif de 90€, soit 15€ la séance (1 séance/semaine)

Le jeudi de 18h à 19h à l’ESPACE 24,Charenton-le-Pont (métro : Charenton-écoles).

SUR INSCRIPTION.

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire,
Veuillez me contacter au 07 81 40 64 63
ou par mail : vmunar@vivancia.net

Vanessa MUNAR
Sophrologue-Relaxologue