Comment transformer vos tensions en outil d'évolution personnelle ?

Au cours d’une pause bordelaise, venez développer de nouvelles compétences dans le domaine de la gestion émotionnelle et la prévention du stress.

Les objectifs de ce stage sont :
• mieux comprendre les mécanismes du stress, en reconnaître les signaux chez vous, chez les autres
• entamer ou poursuivre une démarche de transformation
• apprendre à écouter les messages de votre corps, les décoder
• expérimenter des outils efficaces favorisant votre retour au calme,
• entretenir votre détente intérieure pour une vie plus sereine

Nous abordons les domaines de l'émotionnel, l'alimentaire, le physique...
Les apports théoriques alternent avec de nombreuses mises en situations.
Sur fond de sophrologie, la respiration, les visualisations, les stimulations de points sont quelques-uns des outils que vous expérimenterez.

Public concerné : Toute personne souhaitant installer plus de sérénité dans sa vie.

La Formatrice : Formée à la sophrologie dynamique et au coaching, j'interviens dans l'entreprise et auprès des particuliers pour diminuer les risques psychosociaux.

Vous avez une question ? vous voulez recevoir le programme et le bulletin d'inscription ? contactez-moi par mail ou téléphone au 06 65 47 91 95 et consultez mon site internet : http://www.agir-pour-soi.com

A plaisir de vous rencontrer bientôt !