Les propriétés des huiles essentielles sont remarquables. Elles interviennent à différents niveaux, physiologique, émotionnel et énergétique, par voies interne et externe. L’huile essentielle de lavande procure différents bienfaits selon l’espèce choisie!…

Le stress peut et doit être contenu à différents niveaux et l’alimentation fait partie des mesures à mettre en place pour rester zen.

Les aliments sont garants de notre équilibre vital en général et émotionnel en particulier.

Il va de soi que les aliments que j’ai déterminés pour le bien-être doivent être de nature biologique!

Attention aux ajouts extra nutritionnels et autres éléments nuisibles, pesticides, herbicides… qui eux ont une…

Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?

« Votre pire ennemi ne peut pas vous nuire autant que vos pensées sans surveillance. »- Bouddha

L’état de stress à l’origine des consultations

Une étude américaine menée par le Docteur Herbert Benson de l’Université de Harvard indique que…

Lorsque nous sommes tendus, énervés, nous avons tous entendu dire atour de nous:« tu devrais lâcher prise! »

Le conseil du lâcher-prise

Lâcher prise est un précieux conseil… oui mais que dois-je faire? Comment faire pour lâcher prise?

1. Notre esprit est hyper actif et nous nous épuisons. Il convient de prendre conscience de cet état de stress.
2. Ensuite s’autoriser à mettre en place des techniques connues…

On qualifie généralement le stress comme étant le mal du siècle. Découvrons les risques réels du stress.

Le stress est vital

Si le stress n’est pas une maladie mais qu’au contraire il est vital, il peut tout à fait conduire à…

Les ballonnements se traduisent par le gonflement de l’abdomen accompagné d’éructations et de flatulences libérant des gaz intestinaux.

Ces ballonnements sont dans la majorité des cas bénins et peuvent se situer au niveau de l’estomac que l’on appelle aérophagie ou  aérogastrie, au niveau de…

ALLERGIES RESPIRATOIRES : POLLENS ET POLLUTION

Si 20  % de la population est  indisposée par les allergies saisonnières et tous ses lots de symptômes, de plus en plus de problèmes respiratoires  devraient croître avec les pics de pollution de plus en plus forts et fréquents.

Il paraît évident que les…

ORIGINE

Le fondateur et pionnier de la technique Bowen est L'australien Thomas Ambrose Bowen (1914-1980). Il est né a Geelong en Australie ou il y a vécu.Travailleur ouvrier dans un fabrique de ciment, il était également coach d'une équipe sportive et membre de l'Armée du Salut. Parallèlement, il s'intéressait aux thérapies corporelles (body work) et…

La gastro entérite revient chaque année et pourtant elle pourrait être évitée si chacun possédait un système immunitaire fort et observait des règles d’hygiène de base.

Il est aussi impératif de protéger les personnes fragiles, celles qui souffrent d’une maladie, chez lesquelles les défenses immunitaires sont affaiblies.

Cette infection est également nommée ‘’grippe intestinale’’, car comme le virus de la grippe, cette…

Après avoir déterminé la diététique à l'approche des fêtes, voyons à présent comment aider l'organisme à récupérer après les fêtes

Les fêtes passées, il reste à trouver les bonnes solutions pour permettre à l'organisme de bien récupérer. En effet celui-ci est quel peu fatigué après les excès de repas festifs, le manque de sommeil et peut-être le manque d'activité…

 COMMENT PRÉPARER SON ORGANISME AVANT LES FÊTES !

A l'occasion des fêtes de fin d'année des changements de rythmes de vie se produisent.

C'est la période où l'alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts…

30% de la population consulte un médecin pour des problèmes de douleurs dont la moitié pour des douleurs chroniques.

 Définition

Une douleur est une sensation désagréable ressentie par un organisme dont le système nerveux détecte un stimulus que l’on nomme…

Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par les glandes endocrines et servent de messagers dans l’organisme.  Elles sont transportées par le sang.

Les hormones  jouent un rôle dans la croissance, la sexualité, la reproduction, le sommeil,  l’humeur, la régénération des tissus et la production énergétique de l’organisme.

Les hormones interviennent…

I. S’ESTIMER

L’estime de soi correspond au respect que l’on a de soi - même.

Ce respect de soi dépend du regard que l’on a  de soi - même.

Nous nous regardons à travers notre vécu, nos expériences.

Le regard que l’on pose sur soi -même découle également des croyances et notamment celles qui nous ont été enseignées.

L’estime de soi se construit dès l’enfance à partir de l’amour inconditionnel des parents. L’enfant qui grandit avec les…

S’il est impossible d’agir volontairement sur le rythme cardiaque pour le réguler, nous pouvons agir volontairement sur notre système respiratoire. 

Grâce à notre respiration nous pouvons intervenir sur notre fréquence cardiaque.

La cohérence cardiaque est une bonne alternative pour gérer son stress.

Une pratique régulière permet de s'adapter aux stresseurs de la vie quotidienne et…

''STRESSES CAR ON LE VEUT BIEN’’ peut paraître provocateur, mais, comme certains le savent déjà plus ou moins, il appartient à chacun d’être ou de ne pas être stressé.

Le stress fait partie de notre sur(vie) et peut être très bénéfique lorsqu’il est maîtrisé. Chercher à combattre le stress : NON. Chercher à le maîtriser : OUI.

Le stress est…