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Systema , art Martial Russe Pacifique
Cet art martial très original est basé sur la respiration, la relaxation et la réaction spontanée qu'aura notre corps face à une agression. Le but est de faire de son adversaire un ami, ou de le maîtriser en lui infligeant le moins de dégâts possible.
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Commentaires bienvenus
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Commentaire de colibri7 le 8 mai 2014 à 18:53
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C'est genial!
Ma prof de tai chi m'en avait parle!
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