"Ce que nous ne pouvons pas découvrir à travers notre corps, nous ne pourrons le découvrir dans aucun lieu du monde. Il s’agit de développer une philosophie au cœur de la vie par la pratique de l’attention et du lâcher-prise, permettant ainsi de nous libérer de nos pensées, de nos émotions et de nos actions conditionnées, ce flux incessant qui nous recouvre, nous obscurcit, nous divise et nous rend aveugles et sourds à la vraie Vie." Etre l’observateur de ses pensées, de ses émotions et de ses actions sans se prendre pour elles… Que ce soit dans la méditation ou dans les mouvements lents, être attentif dans le calme de la présence… Alors le silence intérieur peut s’installer et une ouverture à une réalité de nature plus subtile devient possible…