Je vous recommande la pratique de ces exercices...Je confirme : UNE VÉRITABLE FONTAINE DE JOUVENCE!!! Juste une petite variante à la fin du premier exercice pour retrouver son équilibre : juxtaposer les pouces au niveau du nombril, les regarder et faire un tour dans le sens inverse... A vous maintenant!!!
Les 5 rites tibétains sont des exercices physiques simples, ludiques et accessibles à tous qui vous apporteront des bénéfices incroyables au niveau de la santé.. Véritable fontaine de jouvence, ces exercices développent l'énergie vitale, stimulent et régulent les glandes endocrines, renforcent et étirent muscles et tendons,apportent un équilibre émotionnel, mental et spirituel.