Travailler la souplesse consiste à étirer un groupe musculaire.
Plus on l’étire brutalement, plus il va se contracter à cause du réflexe myotatique
Un réflexe myotatique est une contraction réflexe d'un muscle qui apparaît en réaction à son étirement. Le réflexe myotatique étant un réflexe, il entraîne une réponse vive et involontaire. Les réflexes myotatiques sont en action constante dans le corps, notamment lorsqu'on se trouve en position debout. En effet, c'est grâce aux réflexes myotatiques que le tonus musculaire se maintient et qu'il est possible de conserver son équilibre dans l'espace (les muscles se contractent et se relâchent constamment pour assurer notre stabilité).
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/22404-reflexe-myotatique-definition
Le réflexe myotatique ramène systématiquement le muscle à sa longueur de repos lorsqu’on cherche à l’étirer
Le massage inspiré de la fasciathérapie tient compte de ces paradigmes pour permettre à votre corps de relâcher ses tentions et retrouver sa souplesse.
Pier
==> voir la suite : http://epanews.fr/video/la-souplesse-bases-neurophysiologiques-2-2