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Instant zen

La méditation est beaucoup plus qu’une simple relaxation, c’est un art. C’est l’art de retrouver le bien-être, la santé, la confiance en soi, la performance, l’équilibre et la paix intérieure!
Cette pratique n’est pas une sorte de religion, ni une philosophie, ni un culte. C’est une méthode, une activité dans laquelle on s’engage pour apaiser son esprit, détruire nos pensées vagabondes et les illusions afin de ramener notre pleine conscience au moment présent. C’est un investissement personnel pour se retrouver. Namasté :)

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Commentaire de zen le 15 décembre 2012 à 1:14: Merci pour vos beau commentaires et heureux d avoir pu vous inspirer avec cette superbe vidéo :) Namasté

Commentaire de Clarine Faure le 13 décembre 2012 à 4:14: Cela donne envie ! Je raccroche mon internet et je m'y met. Merci à vous car, pour moi, il le faut : c'est vital !

Commentaire de Yaël le 11 décembre 2012 à 8:31: merci belle Nathalie!

Je te sourie!

Commentaire de Magali Kriz le 11 décembre 2012 à 7:12: L'éveil du matin prend tout son sens ,la musique se fait velours ,paisible..........Merci pour ce partage!!!!!!!!!!