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Commentaire de Meriem le 20 novembre 2012 à 16:07

Nous ne pouvons avoir de tensions musculaires sans avoir de tensions psychologiques et émotionnelles, ni de tensions psychologiques et émotionnelles sans tensions physiques. Ce qui nous affecte physiquement nous affecte mentalement, et vice versa. Le cerveau est le chef d'orchestre du corps, et le mental celui de l'esprit. Lorsque le mental est affecté, le cerveau l'est aussi. Si le mental est affecté, les émotions de l'esprit seront perturbées. Si le cerveau est affecté, les fonctions métaboliques du corps le seront aussi. Le cerveau et le mental s'influencent mutuellement ; c'est pour cette raison que l'on dit un esprit sain dans un corps sain. Chaque pensée positive ou négative du mental dans l'esprit a des effets correspondants, positifs ou négatifs, dans nos émotions puis dans le corps. Le corps et l'esprit se reflètent mutuellement comme dans un miroir. L'alignement alpha permet donc les ondes Alpha tout comme la méditation afin que le corps et l'esprit s'aligne à 100%, ce qui contraste avec les ondes Bêta qui fragmente la bonne communication corps-esprit.

Commentaire de Meriem le 20 novembre 2012 à 16:07

Lorsque nos pensées sont rapides et constantes cela génère une activité cérébrale intense (ondes Bêta) sur plusieurs semaines, voir plusieurs mois. Cette situation non appropriée est synonyme de stress continu ou chronique à différents degrés. Les pensées sont sans fin et notre énergie mentale est constamment épuisée, ce qui nous maintient dans une fatigue permanente, tout spécialement que le sommeil ne sera pas régénérateur non plus ; le psychique et le physique s'épuisent. Ces pensées excessives déclenchent un flux de problèmes cognitifs et de sentiments émotifs de différentes intensités avec des effets négatifs sur le physique et nos comportements.

Commentaire de Meriem le 20 novembre 2012 à 16:06

La combinaison des pensées excessives et des émotions douloureuses auront des effets directs sur la qualité des messages chimiques que le cerveau déclenche dans tous le corps. Le premier effet destructeur est l'émission constante de l'hormone de la mort ; le cortisol. Sur une base constante, le cortisol cause de nombreux effets destructeurs à tous le corps. Par exemple, la colère rend les gens vulnérables aux maladies cardiovasculaires tandis que l'irritation et le mécontentement professionnels occasionnent des maux de dos. Le mauvais équilibre physique, troubles du sommeil, fatigue chronique, maux de dos, maux de tête, etc., prend son origine dans la dynamique de l'agitation des pensées excessives et de la corrélation émotionnel correspondante. Les tensions physiques prennent ainsi racines dans notre activité mentale excessive.

Commentaire de Meriem le 20 novembre 2012 à 16:06

Après l'alignement alpha, l'agitation mentale diminue et le calme intérieur s'installe (ondes Alpha). Le cerveau se détend et le corps aussi. La cascade des bénéfices se feront sentir les uns après les autres tout au long de la journée, de la nuit et des jours à venir ; relâchement des tensions musculaires et renforcement des muscles faibles ; la tension vasculaire excessive diminue et la pression artérielle change pour le mieux ; une augmentation de la concentration mentale et de la clarté d'esprit. Les fonctions supérieures du cerveau sont maintenant disponibles ; la concentration et la mémoire s'améliorent. Lorsque vous êtes alignés, il est plus facile de méditer et de vivre dans le présent, libre des contraintes et du fardeau du passé et des angoisses du futur ; au niveau émotionnel, lorsque les tensions du corps diminuent, la négativité refoulée et accumulée dans le blindage de l'agrégat psycho-physique remonte à la surface pour être résolue et éliminée. Finalement, au niveau spirituel, une paix intérieure s'installe, les conflits s'évaporent et le bonheur devient une expérience globale et concrète.

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