Pour tous ceux qui ont déjà essayé l’exercice difficile de la méditation ou de la relaxation… Pas si facile !

Toute personne ayant déjà pratiqué au moins une fois la relaxation sait qu’arrêter son cerveau n’est pas une tâche si facile.

Comme par hasard, au moment ou on se détend et ou on en profite pour essayer de ne penser à rien…. On pense à TOUT !

Allez ! Avec un peu d’entraînement on y arrive !

Sources : Positivr via Michel Poulaert, Buddhaline