1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être
Zen, soyons zen : fermez les yeux, détendez vous, ne pensez à rien…. ah non, encore raté !
Pour tous ceux qui ont déjà essayé l’exercice difficile de la méditation ou de la relaxation… Pas si facile !
Toute personne ayant déjà pratiqué au moins une fois la relaxation sait qu’arrêter son cerveau n’est pas une tâche si facile.
Comme par hasard, au moment ou on se détend et ou on en profite pour essayer de ne penser à rien…. On pense à TOUT !
Allez ! Avec un peu d’entraînement on y arrive !
Sources : Positivr via Michel Poulaert, Buddhaline
Visites : 291
Commentaires bienvenus
Communauté
Rejoignez notre communauté pour partager textes, photos, vidéos et évènements sur le thème du développement personnel.
Pour ajouter un commentaire, vous devez être membre de ‘épanews’.
Rejoindre épanews (c'est gratuit)