1er chakra (périnéal ,base,racine )

 

Situation :à la base de la colonne vertébrale entre l'anus et le sexe 

Sens physique :odorat,

Motivation d'évolution :survivre,expérimenter le corps et le monde physique . JE SUIS ,JE SURVIS .

Élément terre : relation a la terre ,l'ancrage et notre puissance d'incarnation . (Matière )

Croyances : la sécurité est liée a nos croyances ...

Pour renforcé ce chakra:

Contact avec la nature ,vivre l'instant présent ,sport et en particulier le Taï -chi ,yoga,la marche ,le jardinage .

S'adosser a un arbre et lui confier tous nos soucis pour qu'il les transforme .

Redécouvrir son corps ,l'aider à bien fonctionner ,le remercier ,le chouchouter et l'aimer.

S'accorder un espace a soi .Visualiser ou s'entourer de couleur rouge .

Acceptation de ces parents ; en particulier sa maman et pardonner ce qui n'était pas à notre goût.

 

2 ème chakra (sacré , périnéal, lombaire ,hara )

Situation : zone pubienne , entre le nombril et le sexe .

Sens physique : goût,appétit .

Élément Eau :quelle est notre relation a l'eau.

Divers : besoin de créer et procréer quelque chose avec les énergies de polarités opposées (homme -femme .Ce chakra est intimement lié à notre corps émotionnel .

Pour renforcé de chakra :

Visualiser ou s'entourer de couleur orange .

Apprendre si ce n'est pas encore fait à dire non et se permettre.

Prendre un temps d'arrêt et se poser la question si ce que l'on fait nous plaît , comment on se sent .Apprendre à reconnaître nos plaisir et se réservé une plages- horaire rien que pour soi .

Déculpabilisé le sexe .

Se faire des compliments et se dire des belles choses .

Activité avec de l'eau.Danse .Massage..

 

 

3 ème chakra (plexus solaire ,centre du pouvoir ,Manipura ).

Situation : entre le nombril et la base du sternum .

Sens physique : Vue 

Motivation d'évolution: tester la liberté ,le contrôle ,le pouvoir .JE VEUX ,JE RAYONNE .

Élément feu : observer la relation au feu ,soleil.

Divers : besoin de transformer la matière pour l'assimiler (nourriture ) et pour le mettre au service de l'humanité ( travail ) .Siège de l'Ego.

Pour renforcer ce chakra;

Visualiser ou s'entourer de couleur jaune .

Apprendre si ce n'est encore fait a dire non .

Prendre conscience de son pouvoir d'action ,des lois a causes à effets .

Rééquilibré sa nourriture ,changer des éventuels mauvaises habitudes .

Cerner ses peurs ,essayer de les affronter ou de les relativiser .

Oser des expériences nouvelles pour se "prouver " sa valeur .

Les jeux de société et les arts martiaux sont utiles pour renforcer ce chakra .

 

 

 

4 ème chakra ( coeur ,cardiaque ,Anahata  )

Situation : centre de la poitrine à la hauteur  de la pointe du mamelon.

Sens physique : toucher .

Motivation d'évolution : aimer inconditionnellement .Ressentir L'Amour Inconditionnel .Etre en relation avec l'autre .J'AIME !

Élément Air : besoin d'air ? Aspirer a la vie ,dernier souffle .....

Divers : L'Amour est le moteur de toutes réalisations sincères. Il est étonnant de remarquer qu'un chakra du coeur bien fonctionnel est intimement lié à une santé plus solide ...

Croyances: aimer =souffrir ,aimer =s'affaiblir ,aimer = avoir une relation sexuelle .Qui aime bien châtie bien .Il faut se sacrifier pour aimer.

Pour renforcer ce chakra.

Visualiser et s'entourer de couleur verte .

Contact avec les  enfants ,les animaux ,les groupes de partages .

Pratiquer le sourire intérieur et extérieur . Remercier la vie ,soi- même et les autres .

Ne pas accentuer ou se vocaliser sur la violence ,les mauvaises nouvelles .

But : S'aimer et aimer les autres et ne plus renter dans les jeux de pouvoir pour aimer.

 

 

 

5 ème chakra (Gorge ,laryngé ,Vishudda )

Situation : base du cou.

Sens physique :ouïe ,centre de la volonté .

Motivation d'évolution : exprimer son être . Réaliser notre relation avec l 'Univers ou avec Dieu . JE COMMUNIQUE .

Élément Éther : carrefour entre le monde physique et celui de l’esprit . Pourrait représenter la place que l'on s'accorde et l'environnement dans lequel notre film se déroule .

Croyance :

ce que je ne  dit ou nie, ne peux pas faire de mal .

Pour renforcé ce chakra.

Visualisé  ou s'entouré de couleur bleu .

Pratiquer le chant ,Thérapie par la musique . Toutes créations artistiques.

S'entraîner à exprimer  clairement ce que l'on ressent .

 

 

 

 

6 ème chakra (front ,3ème oeil , Ajna )

Situation : entre les sourcils .

Sens spirituel : perceptions extra - sensoriel 

Pensée , critique .

Motivation d'évolution : réaliser son être intérieur . Expérimenter et réaliser la perfection .Voir avec d'autre sens . JE VOIS .

Pour renforcer ce chakra.

Visualiser ou s'entourer de couleur indigo .

Pratiquer la méditation et la visualisation.

Apprendre à faire le silence intérieur pour écouter son intuition .

 

 

 

 

7 ème chakra (coronal ,Sahasrara )

Situation : somment de la tête .

Sens spirituel : empathie ,disharmonie entre vous et votre ami .

Motivation d'évolution : expérimenter l'Unité Absolue ,le Divin ,Conscience cosmique .

Croyances : refus de la spiritualité .

Pour renforcé ce chakra .

Visualiser ou s'entouré de couleur violette ou pourpre ou une lumière intense .

Apprendre à faire le silence intérieur pour écouter son intuition .

Construire et équilibré tous les autres chakras .

 

 

 

Nicole

 

 

 

 

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