Notre corps nous parle et pourtant nous ne l’écoutons pas. Dans les moments de crises et notamment par la maladie, il nous fait prendre conscience du déséquilibre en nous, nous encourageant à changer notre regard sur la place qu’il a dans notre vie. La maladie est alors un guide qui tente de nous mettre sur la voie de l’équilibre.

Le corps nous prévient car il est intelligent et nous encourage à revoir certains points de vue erronés sur la maladie, sur notre corps, ou notre état d'esprit. Il est important d’être à l’écoute de ses besoins et de prendre soin de lui.

C’est bon pour la santé !

Lutter contre la sédentarité et le stress, c’est tout d’abord revoir son mode de vie au quotidien : redonnons de l’espace à l'intelligence du corps et plaçons le bien-être au centre de notre vie.

La pratique corporelle joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Mettre en mouvement son corps, apprendre à se relaxer, avoir une bonne nutrition, pratiquer de l’exercice physique, des étirements, du yoga, taï chi chan, méditer, bien respirer, pratiquer des arts, se faire masser… nourrissent notre joie de vivre et favorisent la santé physique et psychique!

Il est important pour nous tous, pour notre monde en changement, que le rapport au corps s'inverse et il est temps de remettre la force vitale du corps au centre de notre attention.

Se sentir bien dans son corps c’est aussi se retrouver soi à travers lui.

Brigitte Hendricks