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Le chemin vers l'Amour, la compassion: s’aimer soi-même

L’amour altruiste est une qualité à développer sur le chemin vers l’éveil, mais avant d’aimer les autres, il faut tout d’abord commencer par soi-même. Si l’opinion que vous avez de vous-même est défavorable ou dévalorisante, il y a peu de chance pour que votre vie soit riche et harmonieuse.

Alors ne vous laissez pas persuader que vous ne valez rien et que vous êtes inutile, ou que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue parce que vous ne rendez service à personne.

Nombreux sont ceux qu’une mauvaise “programmation” a amenés à penser qu’ils étaient indignes et qu’ils ne méritaient pas d’être heureux. Nous avons tous vécu de nombreuses formes d’existence et de multiples empreintes douloureuses ont marqué notre corps émotionnel. Bien souvent, avons-nous été victimes des effets négatifs du manque d’amour pendant notre enfance. Ainsi, l’esprit en garde le souvenir jusqu’à ce qu’il lui soit permis de l’évacuer.

Il faut donc commencer par soi-même, prendre un bain d’amour. La bienveillance que nous pouvons ressentir pour nous-même sera déterminante pour pouvoir la partager ensuite avec autrui. Si vous vous sentez abandonné à un triste sort, ou pas assez entouré, alors faites tout ce que vous pouvez pour vous donner de l’attention et de l’amour. Faites-vous plaisir à partir du moment où cela n’est pas néfaste pour votre propre bien-être physique et mental. Donnez-vous aussi du temps pour vous reposer, pour vous distraire sainement et aussi pour prier ou méditer.

Autorisez-vous enfin à être heureux comme lorsque vous étiez encore un enfant insouciant et naturel. Recherchez en vous toutes les qualités infinies que vous aimeriez développer et actualiser dans l’activité. Il est temps de prendre soin de vous comme vous le feriez envers votre famille ou vos meilleurs amis. Ainsi, vous vous trouverez dans la joie et l’aisance, et vous pourrez mieux aider ceux que vous chérissez. Vous pourrez même apporter de l’aide aux gens que vous croisez anonymement dans la rue, simplement en leur offrant un sourire, un mot gentil ou un geste bienveillant.

Si l’on n’a pas une certaine estime envers soi-même, il sera difficile d’en avoir pour les autres. Mettez fin à tous vos jugements négatifs sur vous-même et à tous vos sentiments de culpabilité. Vous avez le droit au bonheur et vous êtes aimé, même si vous ne le percevez pas encore directement. Combien de fois dans votre existence avez-vous été sauvé de la catastrophe et vous êtes vous sorti de situations désespérées ? Si vous voulez être pardonné du mal que vous avez commis, pardonnez d’abord celui que l’on vous a fait dans le passé. Ce n’est plus le moment de souffrir indéfiniment, mais bien celui de guérir définitivement. Vous avez le choix de vous libérer de tous vos fardeaux et de toutes les misères que vous portez depuis si longtemps. Réconciliez-vous avec tous les aspects de votre histoire de vie et considérez toutes les épreuves que vous avez traversées comme étant bénéfiques.

Vous découvrirez que chaque événement que vous expérimentez dans le monde est comme un enseignement qui vous amène à l’éveil de la conscience. Soyez profondément reconnaissant envers vos ancêtres, votre famille et vos instructeurs de vous avoir permis d’en être là, dans cette condition humaine. Vous êtes tous et toutes des êtres honorables et dignes de respect.

Ouvrez les vannes de votre cœur en grand afin que cette planète devienne une Terre d’Amour.

Tiré du livre de Lama NAMGYAL “Vie et enseignement d’un moine bouddhiste occidental”

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Commentaire de Laëtitia Ludivine le 26 Septembre 2014 à 15:20: Heureuse que ces mots vous parlent, vous touchent.

Oui le chemin de se voir réellement tel qu'on est: pureté, lumière, compassion et amour et cela est si beau! , est un chemin plus ou moins long, plus ou moins ardu.

Un livre, parmi tant d'autres, m'a aidée: l'homme qui voulait être heureux de laurent gounelle.

Si cela te dit Vénus, et si cela dit à d'autres, alors je vous dis bonne lecture et beau chemin vers vous.

Commentaire de ginette grenier le 23 Septembre 2014 à 16:11: oui moi aussi je pars a la recherche de moi ,j ai le droit au bonheur et je suis aimé merci a tout les gens qui ont passés dans mavie et qui mon aidé a etre ce que je suis maintenant merci merci merci .

Commentaire de Vénus le 22 Septembre 2014 à 20:48: vaste programme, difficile de s'aimer soi-même quand on n'aime pas son apparence physique, et que l'on passe son temps à s'occuper des autres pour mieux s'oublier. J'ai sûrement tort mais je ne sais pas faire autrement. Mais c'est promis, je vais essayer de m'améliorer.

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 15 décembre 2011 à 17:17: Ce sera tout... ;)

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 15 décembre 2011 à 17:16: "Le premier pas est: acceptez-vous tel que vous êtes; laissez tomber tout les: "je devrais". Ne portez aucun "il faudrait, je devrais" dans votre coeur ! Vous n'avez pas à être quelqu'un d'autre; la vie ne s'attend pas à ce que vous fassiez quelque chose qui ne vous appartient pas. Vous avez simplement à être vous-même. Détendez-vous et soyez simplement vous-même. Soyez respectueux envers votre individualité et ayez le courage de signer avec votre propre signature; ne continuez pas à copier les signatures des autres.
Lorsque vous n'essayez pas de devenir un autre, alors vous vous détendez simplement; alors une grâce surgit, alors vous êtes plein de grandeur, de splendeur, d'harmonie parce qu'il n'y a alors aucun conflit ! Nulle part où aller, rien à se battre contre; rien à forcer, à vous imposer violemment à vous-même. Vous devenez innocent.
Dans cette innocence, vous ressentirez compassion et amour pour vous-même." OSHO

"Celui qui cherche à s'améliorer sans cesse est véritablement béni. Car il n'est pas facile d'être toujours bienveillant, aimable et généreux avec tous. C'est pour cela que celui qui fait l'effort conscient de progresser sera toujours aidé par l'existence. Il est si noble et si rare de ne pas détourner son regard de ses propres défauts, puis d'avoir le courage de les dépasser, afin d'offrir une vie heureuse à ceux qui nous entourent."

"N'attendez pas d'aimer seulement lorsque la personne idéale se montrera. Sinon la personne idéale n'arrivera jamais. Continuez à aimer. Plus vous aimez, plus la possibilité existera pour la personne idéale de se présenter, parce que votre coeur commence à fleurir. Et un coeur en floraison attire de nombreuses abeilles, de nombreux amoureux.
Ne manquez pas une occasion d'amour. Même en passant dans la rue, vous pouvez être dans l'amour. Même avec un mendiant, vous pouvez être dans l'amour. Il n'y a pas besoin de lui donner quelque chose; vous pouvez au moins lui sourire. Cela ne coûte rien; mais votre sourire même ouvre votre coeur, rend votre coeur plus vivant. Tenez la main de quelqu'un - celle d'un ami, ou d'un étranger." OSHO

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 15 décembre 2011 à 17:15: Ces mots par ex.:

"Par dessus tout soyez intéressé par vous-même, soyez avec vous-même, aimez-vous vous-même ; la sécurité ultime se trouve seulement dans la connaissance de soi. Soyez honnête avec vous-même et rien ne vous trahira."
Nisargadatta Maharaj

"Si j'avais eu la conscience suffisamment claire et les mots suffisamment nuancés pour l'exprimer, j'aurais aimé te dire que nous sommes là pour explorer, découvrir et partager ce qu'il y a de meilleur en nous. Chacun possède un trésor. Sois conscient et généreux de ton trésor et, en même temps, reste ouvert, attentif à recevoir le trésor des autres, disposé à apprendre et à te remettre en question. Cherche la beauté, la vérité, l'excellence en accueillant aussi ta fragilité, ta vulnérabilité et ton ombre, de sorte d'être à même d'accueillir celles des autres. Occupe joyeusement ta place: il y a de la place pour chacun, sinon ni toi ni moi ne serions là. Pense que ta place que tu n'occupes pas pour ne pas déranger reste vide à jamais et réjouis-toi que chacun occupe pleinement la sienne autour de toi". -Rabindranath Tagore (1861-1941)

"Vous n’êtes pas accidentel, l’existence à besoin de vous. Sans vous quelque chose manquerait dans l’existence et personne ne peut le remplacer.
C’est ce qui vous donne votre dignité, le fait que l’existence entière vous regrettera.
Les étoiles, le soleil et la lune, les arbres, les oiseaux et la terre, tout dans l’univers ressentira qu’un petit espace est vacant et qu’il ne peut être rempli par personne d’autre que vous.
Cela vous donne une immense joie, un contentement, celui de sentir que vous êtes relié à l’existence et que l’existence se soucie pour vous. Une fois que vous êtes épuré et clair, vous pouvez percevoir l’immense amour qui vient à vous depuis toutes les directions." OSHO

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 15 décembre 2011 à 17:14: André,

Ces mots pointent l'attention sur le fait que le chemin de la compassion et de l'amour altruiste est de trouver l'amour et le paix en soi-même d'abord. Chemin qui peut durer toute une vie mais qui n'empêche nullement de faire des gestes d'Amour, d'aide, de bienveillance autour de soi.

Oui ce que tu écris:

"Il y a des personnes qui n'ont pas été heureux du tout dès leur plus jeune enfance..."

est une réalité. Je souhaite à ces personnes de rentrer en contact, de partager le chemin de ceux qui ont eu la possibilité de ressentir l'énergie de l'Amour afin qu'ils aient un miroir.

Pour s'aimer, je n'ai pas de "mode d'emploi", mais peut-être juste ces liens, ces lectures et ses mots, qui m'ont aidé et le font encore:

http://www.dailymotion.com/video/xcf409_michael-brown-aimer-c-est-e...

http://www.youtube.com/watch?v=p772d7uqNhM

http://www.erichamel.com/emails/201005070409.html

http://divinecopine.blogspot.com/2011/02/peiere-pour-lamour-de-soi....

http://www.ecoutetoncorps.com/ressources_en_ligne/chron_amour_egois...

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 15 décembre 2011 à 16:41: André,

Pourquoi ces mots me parlent?

Parce-que cet extrait me renvoie à ces mots de Lao Tseu:

‎"Aimez le monde comme vous-même.
Alors seulement vous pourrez vous occuper de tout le reste."

Il semble que tous aient le souhait d'aider ou aident mais qu'inconsciemment il y ait une idée de "retour" (meilleure image de soi, sens à sa vie, attente d'être reconnu(e) pour son aide, d'avoir une valeur...). Il semble seulement "juste" de réaliser pour soi-même les raisons pour lesquelles on souhaite aider jusqu'au jour ou nous sommes dans une situation qui de tout façon nous révèle pourquoi nous aidons.

L'amour et la pure compréhension et acceptation de qui nous sommes à un moment donné, permet de nous "donner" authentiquement et de créer la véritable rencontre et échange.

L'authenticité est le chemin pour nous-mêmes et pour nos échanges avec les autres.

"Le but de la vie sainte n’est pas d’acquérir de la réputation, de devenir moralement impeccable, de se concentrer ou de devenir savant. C’est l’inébranlable délivrance du cœur qui est l’objet de la vie sainte. Bouddha"