Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie.
Ceci inclut l’âge, le poids, la taille.
Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça....
Fréquente de préférence des amis joyeux,
les pessimistes ne te conviennent pas.

Continue de t’instruire…

Apprends sur les ordinateurs, l’artisanat, le jardinage, etc…
Ne laisse pas ton cerveau inoccupé,
un mental inutilisé est l’officine du diable.
Et le nom du diable est Alzheimer !

Ris le plus souvent possible, et surtout de toi-même !
Quand viennent les larmes, accepte, souffre et …
continue d’avancer.

Accueille chaque jour qui se lève comme une opportunité,
et pour cela, ose entreprendre.
Laisse tomber la routine,
préfère les nouvelles routes aux chemins mille fois empruntés !

Efface le gris de ta vie et allume les couleurs
que tu possèdes à l’intérieur.
Exprime tes sentiments
pour ne jamais rien perdre des beautés qui t’entourent.

Que ta joie rejaillisse sur ton entourage
et abats les frontières personnelles
que le passé t’a imposées.
Mais, rappelle-toi :
l’unique personne qui t’accompagne toute la vie, c’est toi-même.
Sois vivant dans tout ce que tu fais !

Entoure-toi de tout ce que tu aimes :
famille, animaux, souvenirs, musique, plantes, un hobby…
tout ce que tu veux…
Ton foyer est ton refuge, mais n’en deviens pas prisonnier.
Ton meilleur capital, la santé.
Profites-en, si elle est bonne ne la détruis pas,
si elle ne l’est pas, ne l’abîme pas davantage.

Sors dans la rue, visite une ville ou un pays étranger,
mais ne t’attarde pas sur les mauvais souvenirs.
Il y a des êtres qui font d’un soleil une simple tache jaune,
mais il y en a aussi qui font d’une simple tache jaune,
un véritable soleil.