Le HATHA YOGA est une pratique ancestrale qui tire ses origines de l'Inde.

L'homme y est considéré dans son ensemble et les techniques proposées impliquent le corps, la respiration, l’énergie et le mental.

La pratique du Hatha yoga a pour but de nous aider à :

• fortifier et tonifier notre corps pour le maintenir en parfaite santé ;
• harmoniser et stimuler nos énergies pour éveiller notre potentiel latent ;
• maîtriser nos pensées pour mieux nous connaître ;

Nous apprenons à nous mettre à l'écoute de notre monde intérieur.

Dans cette rencontre avec nous-même, nous évoluons chacun à notre rythme : connaître nos limites et les accepter et le premier pas vers le dépassement. L'unité et l'harmonie qui s'installent en nous, nous permettent d'appréhender le monde extérieur avec une plus grande sérénité.

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