Commentaires bienvenus

Commentaire de Minoucha le 11 Février 2013 à 10:59

"En méditant nous cherchons souvent en avant et en haut, alors qu'il s'agit de revenir en arrière et en bas." (Daniel Morin)

Commentaire de Minoucha le 7 Janvier 2013 à 15:54

À mesure que la méditation se fait plus profonde, nos impulsions, nos désirs insatiables et nos élans affectifs n’ont plus le même pouvoir sur notre comportement.

On voit clairement qu’on peut faire des choix : on peut dire oui ou non.

C’est profondément libérateur."

Eknath Easwaran (1910-1999, Auteur de nombreux ouvrages sur la méditation)

Commentaire de Minoucha le 7 Janvier 2013 à 13:53

Le premier et principal travail de la méditation est de nettoyer toutes les pensées à l'intérieur de votre être.

Il n'est pas question de choisir de conserver les bonnes pensées et de jeter les mauvaises pensées.

Pour un méditant, toutes les pensées sont tout simplement indésirables; ce n'est pas une question de bien et de mal.

 

(Osho)

Commentaire de Minoucha le 4 Janvier 2013 à 19:01

Le but de la méditation est de se libérer de nos négativités accumulées depuis des temps sans fin et faire éclore notre aspect lumineux. Notre capacité d'aider les autres devient alors illimité de même que le rayonnement de notre amour, de notre compassion et de notre sagesse.

Commentaire de Minoucha le 4 Janvier 2013 à 18:19

LES AIDES A LA MÉDITATION

L'une des meilleures aides à la méditation est, bien sûr, d'avoir un bon maître. Les livres peuvent aussi vous êtres très utiles. Toutefois, si vous êtes débutant(e), je vous conseillerais de faire partie d'un groupe de méditation où les participants se soutiennent et s'encouragent mutuellement. A condition de résister à la tentation de regarder ce que les autres font et de vous précipiter vers eux en fin de séance pour connaître leur expérience. La méditation n'est pas une compétition et, même s'il peut être utile de partager les problèmes rencontrés, vous devez éviter de vous laisser influencer par la pratique des autres.

¤ Les personnes qui méditent en groupe semblent dégager une énergie particulière. Que cette énergie soit liée à la puissance de communion des esprits ou au soutien de personnes partageant la même sensibilité, elle peut vous encourager considérablement dans votre pratique.

Auteur : DAVID FONTANA

Commentaire de Minoucha le 16 décembre 2012 à 15:40

Thich Nhat Hanh nous enseigne que « la méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité ». Cette rencontre avec la réalité dissipe toute souffrance et fait émerger en nous une paix intérieure profonde. Faire cette rencontre, cela ne peut pas se décréter. Elle ne peut être le fruit de notre volonté. En revanche, elle peut se travailler et, petit à petit, éclore comme une fleur. Cette rencontre se vit par exemple à travers chaque exercice où l’on s’apaise par la conscience du souffle. On respire en regardant en dedans de soi. On examine, patiemment, son expérience de l’instant présent avec douceur et persévérance. On accepte de ne pas tout maitriser mais on continue d’observer et de ressentir. On apprend aussi à mieux regarder le monde et à vivre une relation plus juste et plus claire avec les autres. Une rencontre sereine avec la réalité, c’est finalement être apaisé, totalement ouvert au monde et ne plus être dans l’aveuglement.

Commentaire de Minoucha le 7 décembre 2012 à 12:39

Source: https://www.facebook.com/pages/Yoga-By-Christine/323369251094268