Matthieu Ricard, le moine interprète du Dalaï-Lama pour la langue française, nous présente les bienfaits de la méditation pour mieux gérer le stress dans la vidéo ci-dessous.

Il nous explique notamment comment la méditation sur l’amour altruiste lui donne chaque jour la force et la joie d’agir pour un monde meilleur. Méditation et gestion du stress L’interview de Matthieu Ricard sur une meilleure gestion du stress grâce à la méditation par Radio-Canada.ca :