Quels sont les bienfaits du qi gong ?

A travers cette gymnastique énergétique nous pouvons noter que plusieurs aspects bénéfiques peuvent être atteints :

• meilleure santé physique
• bienfaits préventifs concernant des douleurs par exemple
• renforcement de l’immunité du corps
• diminution de la fatigue
• gestion du stress
• accentuation de la souplesse
• équilibre émotionnel
• sentiment de bien-être
• développement d’un  lien plus intense avec l’esprit …

Article tiré de: http://www.gaiatrya.com/lexique/definition-qi-gong.php