La journée d’une femme ressemble tous les jours à un parcours du combattant.

Vous connaissez cette publicité vantant les mérites d’un déodorant (commençant par un N) où une femme descend le soir l’escalier de sa maison, fraiche comme une rose, pour accueillir son mari revenant de son bureau…

Et son mari lui demande comment s’est passée sa journée.

Elle répond « rien comme d’habitude » et l’on voit en images de fond toute sa journée défiler comme un marathon.

Et bien la journée de chaque femme ressemble le plus souvent à une suite de petits riens et de grandes actions mais si on lui demande de résumer sa journée, elle ne peut évoquer qu’une ou deux choses. Et pourtant physiquement si on mesurait le nombre de calories dépensées il serait surement bien supérieur à celui de l’homme.

Mais que fait-elle pour elle ?

Toute la journée, sollicitée, tout le temps sur le qui-vive pour le travail, les enfants, le mari, son cerveau n’a pas le temps d’enregistrer les événements de la journée.

PAUSE

 Voilà une fonction qui devrait être obligatoire chez chaque femme.

Pause pour elle, pause pour la vie effrénée que nous menons tous les jours, pause pour se ressourcer et prendre du temps pour soi. Le corps suit le cerveau mais quand le cerveau sature parce que trop sollicité, alors c’est le clash !

Maladie chronique, fatigue permanente, dépression ! 

PAUSE

 Une petite pause tous les jours – 5 a 10 mn pas plus – suffit à permettre à notre esprit de se « re-pauser », au corps de « dé-compresser » et nous permettre d’être en bonne santé physiquement et mentalement avant que les choses ne s’enrayent.