Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d'effort et de volonté

Mais réside là, tout près, dans la détente et l'abandon.

Ne t'inquiète pas, il n'y a rien à faire.

Tout ce qui s'élève dans l'esprit n'a aucune importance

Parce qu'il n'a aucune réalité.

Ne t'y attache pas.

Ne te juge pas.

Laisse le jeu se faire tout seul, s'élever et retomber, sans rien changer

Et tout s'évanouit et commence à nouveau sans cesse.

Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.

C'est comme un arc-en-ciel qu'on poursuit sans jamais le rattraper.

Parce qu'il n'existe pas, qu'il a toujours été là

Et t'accompagne à chaque instant.

Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises

Elles sont comme des arcs-en-ciel.

A vouloir saisir l'insaisissable, on s'épuise en vain.

Dès lors qu'on relâche cette saisie

L'espace est là, ouvert, hospitalier et confortable.

Alors, profites-en.

Tout est à toi, déjà.

Ne cherche plus.

Ne va pas chercher dans la jungle inextricable

L'éléphant qui est tranquillement à la maison.

Rien à faire.
Rien à forcer.
Rien à vouloir.

Et tout s'accomplit spontanément...

Lama Gendune Rinpoche

Source > http://longbull13.wordpress.com/2011/02/16/le-bonheur/