Pour ceux qui découvrent ces expériences, lisez d’abord le post scriptum, à la fin du texte.

La pleine conscience et l’Amour inconditionnel.

Suite à la conférence « premier sommet pleine conscience ».

Ceci n’est pas un enseignement, juste une synthèse, un raccourci d’expériences, un panneau indicateur, des mots mais aussi des vibrations (d’Amour, je le souhaite), chacun peut l’améliorer ou suivre sa propre démarche suivant ses ressentis et son discernement (être à l’écoute de son cœur).

L’Amour inconditionnel est notre essence ( même si dans notre réalité quotidienne nous avons souvent l’impression qu’il est loin, non il est là, tout proche, seul le voile du mental et nos croyances erronées nous empêchent  de le voir), il est la principale constituante de l’énergie créatrice qui interpénètre tout, anime nos vies, il est en nous, dans nos cœurs (la Source), partout, prenons en conscience.

Petit texte sur la « prise de conscience de cet Amour » :

Respirez, en étant conscient de votre corps ( assis, allongé, peu importe, mais à l’aise, dans un endroit calme), respirer en conscience, inspirer, expirer, (je suis, je vois, je sens, j’entends, je regarde mes pensées), je respire l’air, le Prana, cette énergie divine d’Amour, ce souffle vital, je le diffuse (expir) à toutes les cellules de mon corps, à mes corps subtils, à mes auras, à mes chakras.... 

Ancrez vous au hara (ventre), dans votre corps, dans vos énergies, dans l’instant présent.

(Prenez le temps de bien vous ancrer, mettez vous dans votre espace intérieur).

Mettez votre attention dans votre cœur ( il le siège de la Source, de votre Amour).

Dites :

« Je suis Amour, Amour inconditionnel.

   Je m’aime d’un Amour inconditionnel.

   Je suis compassion, pour moi même, pour les autres.

   J’ai la pleine estime de moi même, je respecte et j’aime mon corps, mon mental, mon ego, je les remets au simple rang d’outils.

   Je suis Un avec le tout, un avec mes sœurs et mes frères humains, Un avec la nature et la        terre.

   Je suis le féminin et le masculin, unis et égaux en moi.

   Je suis la Joie (bakti, ananda), l’optimisme, l’enthousiasme, le bonheur.

   Je suis la paix, la quiétude, la plénitude, la sérénité.

   Je suis la confiance, la santé, l’abondance.

   Je suis le pardon, le non jugement, la fraternité, l’entraide, la solidarité, la tolérance.

   Je suis la sagesse, l’innocence, l’humilité, le pardon.

   Je suis le lâcher prise, le détachement, je m’abandonne à mon Père-Mère divin.

   Je suis la conscience, la conscience du cœur qui me conduit à la pure conscience ( the all     

pervading power of Love, l’ énergie d’ Amour qui inter-pénètre tout ). 

   Je suis la vie, l’éternité. 

Car c’est ce que nous sommes réellement au delà de nos corps et de ses limites.

Juste être, juste être Amour, dans nos cœurs, dans notre être, dans notre conscience ».

Post scriptum :

Pour ceux qui découvrent ces expériences, ne rien s’imposer, tout est déjà en vous, il faut juste le découvrir, juste observer ses pensées, son corps.

Comprendre qu’apprendre à s’aimer soi même ce n’est pas de l’ego, c’est aimer le divin qui est en nous, c’est la condition nécessaire pour pouvoir aimer les autres sans conditions, car ils sont notre miroir, une partie du tout, une partie de nous même.

Le seul qui ait des doutes, des peurs, c’est notre mental, mais ce n’est qu’un magnifique outil, pas notre maître, ni ce que nous sommes réellement.

Nous sommes des milliers de fois plus beaux et plus forts que cela ( mais en toute humilité, nous n’avons aucun orgueil ni vanité à en retirer car nous sommes seulement un simple petit esprit infini ) qui s’est incarné pour faire l’expérience de la matière et évoluer ( apprendre par la vie tous les échelons qui le mènent à l’Amour inconditionnel, en s’éveillant, en se réalisant).

Notre être profond est beau, magnifique, dans sa joie profonde, sa quiétude, retrouvons le, il est juste là, ouvrons notre conscience. Je nous aime.