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Je suis là pour toi...

Extrait du livre "Pour la vie" de Thich Nhat Hanh:

"Si vous sentez en vous de l'irritation, de la dépression, du désespoir,
reconnaissez leur présence et pratiquez ce mantra :
"Chéri, je suis là pour toi".
Vous vous adressez à la dépression, ou à la colère comme à votre tendre
bébé, vous l'embrassez tendrement, avec l'énergie de la Pleine Conscience, et
répétez :
"Chéri, je sais que tu es là, je vais prendre soin de toi",
comme quand vous prenez soin de votre bébé qui pleure.
Il n'y a pas de discrémination, pas de dualité, parce que la compassion, l'amour, c'est vous.
Mais la colère aussi est vous : tous les trois sont de nature organique.
N'ayez pas peur, vous pouvez la transformer..."

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Commentaire de ruggiero pascale le 3 novembre 2010 à 13:48: Chéri merci pour le mess , je vais essayer Pascale( dés cet aprém)

Animateur Commentaire de Ambroise le 3 novembre 2010 à 11:11: Mais c'est excellent ! Ça marche très bien. Ça me fait beaucoup rire et ça c'est bon signe...