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Je suis là pour toi...
Extrait du livre "Pour la vie" de Thich Nhat Hanh:
"Si vous sentez en vous de l'irritation, de la dépression, du désespoir,
reconnaissez leur présence et pratiquez ce mantra :
"Chéri, je suis là pour toi".
Vous vous adressez à la dépression, ou à la colère comme à votre tendre
bébé, vous l'embrassez tendrement, avec l'énergie de la Pleine Conscience, et
répétez :
"Chéri, je sais que tu es là, je vais prendre soin de toi",
comme quand vous prenez soin de votre bébé qui pleure.
Il n'y a pas de discrémination, pas de dualité, parce que la compassion, l'amour, c'est vous.
Mais la colère aussi est vous : tous les trois sont de nature organique.
N'ayez pas peur, vous pouvez la transformer..."
"Si vous sentez en vous de l'irritation, de la dépression, du désespoir,
reconnaissez leur présence et pratiquez ce mantra :
"Chéri, je suis là pour toi".
Vous vous adressez à la dépression, ou à la colère comme à votre tendre
bébé, vous l'embrassez tendrement, avec l'énergie de la Pleine Conscience, et
répétez :
"Chéri, je sais que tu es là, je vais prendre soin de toi",
comme quand vous prenez soin de votre bébé qui pleure.
Il n'y a pas de discrémination, pas de dualité, parce que la compassion, l'amour, c'est vous.
Mais la colère aussi est vous : tous les trois sont de nature organique.
N'ayez pas peur, vous pouvez la transformer..."
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Commentaires bienvenus
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Commentaire de ruggiero pascale le 3 novembre 2010 à 13:48
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Chéri merci pour le mess , je vais essayer Pascale( dés cet aprém)
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Commentaire de Ambroise le 3 novembre 2010 à 11:11
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Mais c'est excellent ! Ça marche très bien. Ça me fait beaucoup rire et ça c'est bon signe...
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Commentaire de Lalayati le 3 novembre 2010 à 10:17
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Merci :-)
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