Gestion des émotions : Une vision erronnée des émotions

Un article sur ce que sont les émotions, en quoi elles nous sont utiles, comment mieux les gérer sur ce lien:

Gérer ses émotions avec les fleurs de bach

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Commentaire de Minoucha le 13 Septembre 2013 à 18:41
Commentaire de Minoucha le 13 Septembre 2013 à 18:39

Présentation de la famille des états de peur des Fleurs de Bach:

"La santé est notre héritage, notre droit.

 

C'est l'union totale et profonde entre l'âme, l'esprit et le corps.

 

Quand notre âme et notre personnalité sont en harmonie, tout est joie et paix, bonheur et santé."

Edward Bach.

- Aspen (peuplier tremble) n°2
Fleur du pressentiment
Le capteur
De la prémonition angoissante à l’intuition juste
L’individu Aspen ressent des vibrations que d’autres ne perçoivent pas et se trouve dans l’incapacité de comprendre pourquoi.
Ces perceptions l’effraient et peuvent s’accompagner de sueurs, de tremblements et peuvent survenir de jour comme de nuit (cauchemar), lorsqu’il est seul ou en groupe.
Aucune raison concrète annonce l’arrivée de ce ressenti, mais cela le submerge et l’ emporte dans une angoisse indéfinissable. Réaction à fleur de peau.

Il a beaucoup de réticences à parler aux autres de ses impressions.

Phrase type : Je ressens des choses étranges que je ne peux expliquer mais qui me font très peur.

Permet de se sentir protégé et d’avancer sur son chemin sans être parasité par les vibrations collectives.
On fait plus facilement appel à son guide intérieur pour aller dans une juste perception.

« Toute angoisse est imaginaire, le réel est son antidote » André Conte Sponville.

-Cherry plum (prunier) n°6
Fleur du contrôle de soi
La cocotte-minute
De la tension au calme intérieur

L’individu Cherry Plum a beaucoup supporté au point d’endommager ses résistances nerveuses. Il est tellement à bout qu’il peut penser au suicide comme unique moyen de libération.
Il n’en peut plus et craint de perdre le contrôle de ses actes.
Ils se retiennent souvent, par peur de ne pas pouvoir s’arrêter (que ce soit le premier carreau de chocolat qui finira par la tablette entière ou de commencer une revendication qui risque de les amener à la violence.)
Ils se sent dans un équilibre fragile et craint d’éclater en mille morceaux ou de commettre l’irréparable.

Phrase type : Je suis à bout, je sens que je pète un câble et que je deviens fou.

Permet de se recentrer et de canaliser cette énergie débordante pour l’empêcher de s’exprimer de façon excessive. Important de prendre cette fleur lorsque l’on commence à se sentir tendu et réactif.

« Aucun homme n’est libre s’il ne sait pas se contrôler » Pythagore

- Mimulus (mimule) n°20 Signe du Capricorne
Fleur du courage
Le peureux
De la peur à la confiance dans le Monde

L’individu Mimulus a des peurs très concrètes (qu’il peut nommer)…qui sont d’ailleurs souvent des peurs infantiles ( peur du noir, de la séparation, peur de la solitude…)
Ce sont souvent des personnalités , craintives, très timides, victimes du trac, facilement impressionnable, ceci se manifeste par la boule dans la gorge, la respiration saccadée, les mains moites.

Phrase type : « Demain je dois présenter mon exposé, je suis mort de peur, je déteste parler en public .

Permet de doser de manière juste les risques d’une situation et évite d’élaborer des scénarios catastrophes, ainsi rassuré l’individu pourra oser.

« La peur frappe à la porte, le courage vint lui ouvrir et il n’y avait personne » .Proverbe chinois

- Red Chesnut (marronnier rouge) n°25
Fleur de l’autonomie
La mère poule
De la symbiose à la liberté

L’individu Red Chesnut projette ses angoisses sur les autres et particulièrement ses proches.
Il ne se rend pas compte que cette attitude est nuisible pour les personnes dont il se soucie et cela entraîne les dangers qu’il souhaiterait éviter.

Phrase type : ce n’est pas normal qu’il n’ait pas encore téléphoné, j’espère qu’il ne lui est rien arrivé.

Apporte la confiance en la capacité de chacun à vivre ses propres expériences de vie.
Permet de passer de la compassion à l’empathie.
« Vivre et laisser vivre »

- Rock Rose (Hélianthème) n°26
Fleur du dépassement de Soi
Le terrifié
De la panique au courage héroïque

L’individu Rock Rose se retrouve dans une situation qui le pétrifie.
Cette panique peut être provoquée par un évènement réel ou imaginaire.
Paralysé par la peur, avec le cœur qui tape et l’impression de ne plus savoir qui l’on est tant la terreur nous envahit. Cet état de peur aigue fait perdre le sens des perceptions .
Après le choc, il peut faire des cauchemars en lien avec l’évènement.

Phrase type : C’est comme si j’étais dans un film au ralenti, j’aurais voulu crier mais aucun son ne sortait de ma gorge.

Permet de conserver son sang froid et par ce fait pouvoir gérer la situation.

« La peur c’est l’enfant qui panique en nous » Tahar Ben Jelloun.

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