1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être
fais pas ci,fais pas ça (lâcher prise)
Le début de découverte de mon égo est un grand pas pour moi.
Si je dis début c est que je n ai encore compris à ce moment qu une partie de son fonctionnement,
mais j'en sais juste assez pour pouvoir continuer d avancer dans ma recherche personnelle.
Donc la tension intérieure est encore omniprésente et comme j avais pu le découvrir ,qui dit tension
dit lâcher prise qui ne se fait pas.
Aller c est reparti pour une nouvelle enquête a la cherlock holmes!
Le lâcher prise!?bien sûr que je croyais savoir!et puis on nous le radote assez et a toutes les sauces en plus!!!
Eh bien non!comme pour l égo,je le savais mais qu en surface.
eh oui! il va falloir creuser,appliquer pour assimiler, et ,recreuser,réappliquer pour imprégner.
Alors faisons le tour de ma boite a outil spécial forage,j ai des livres qui en parlent (voir l article précédent)
,des méditations (voir la page vidéos) ,une volonté de fer et surtout "un début de bien être".
Aller c est parti!!!
Maintenant que je sais que le lâcher prise va avec l égo,je me penche la dessus.
Donc pour calmer son égo(mental) il faut détendre son corps,et là la relaxation refait son apparition!
En fait le processus est simple,notre corps est, sans que l on s en aperçoive,sous tension casi constante
,en position de défense et ça du au fait que notre mental (ego) signale des dangers de partout,causés
par des blocages enfouies,grands ou petits.
Un exemple tout simple: un enfant qui aura subi de la violence deviendra très méfiant,son mental mettra
automatiquement son corps en position d attaque,prêt à pouvoir réagir si besoin est!
Tout ça par protection,chaque blocage enfouie est une protection dont on a eu besoin et qu il était
nécessaire de poser à ce moment là,mais cela devient problématique quand avec les années ,
une fois le danger passé et notre survie assurée,on n a pas enlevé cette protection,car on a apprit
à vivre avec et surtout à travers elle.
Jusqu'au jour où l'on voudra aller plus loin mais qu'on sera retenu par cette barrière,qui pour avancer
il faudra lever.
D'accord mais comment reconnaître mes blocages et surtout,comment je vais les lever!?
Ça je le découvre dans le livre de La prophétie des Andes,il explique que tous blocages génèrent
forcément une ou plusieurs émotions et que ces émotions vont nous faire avoir des comportements
en rapport avec elles.
Donc il faut que je sois plus attentive a mes émotions, et, celles ci me donneront le chemin a suivre
pour reconnaître le blocage et l accepter!hum hum
Mais c est impossible!!!
Ça c est ce que je me suis dit au départ!comment mettre le doigt sur des années de barrières posées
les unes sur les autres?
Mais finalement tout est possible à partir du moment où l on a déjà une chose importante en nous qui
est la "foi",la confiance.
Quand je parle de "foi"ce n'est en aucun cas pour faire référence a une quelconque religion, parce que
je suis et ai toujours été athée,quand je parle de "foi" c est en soi tout d'abord,en la vie en générale et
tout ce qu elle peut nous apporter de meilleur.
Cette foi dès lors où on l a ressent de nouveau en soi,un pas énorme vers le lâcher prise est déjà fait
,parce que lâcher prise c est ça,c est avoir confiance en générale, et , quand on a confiance
que ce passe t il!? Eh ben on s ouvre,et oui! et s ouvrir c est "accepter", on accepte d avancer,
donc d'évoluer,on accepte de partager,donc de donner et recevoir, on accepte de d'aimer et de s'aimer
,et surtout on accepte de se détacher ,donc on accepte ses blessures parce qu elles nous ont protégées
et qu elles n ont fait que leur travail,et enfin on accepte de les libérer et de nous libérer,parce qu elles
ne sont pas "nous" et qu elles nous freinent voir nous immobilisent.
Ces blessures ont même fini par se cristaliser dans des parties de notre corps,ce qui au fil du temps a
créé des douleurs physique et ou moral.
Chaque partie touchée par une douleur représente un blocage,ça je l ai découvert dans le livre
Dictionnaire des malaises et des maladies(que je conseille vivement).
Eh oui! tout maux a une explication,
pour exemple :des douleurs dans les bras,vont signifier une difficulté a donner,des douleurs dans
les genoux:une difficulté a se"plier",pour les femmes des douleurs importantes des menstruations
:un refus de certaines"règles"en général etc etc... .
Donc une barrière vient s incruster dans nos tissus et à ce moment va"bloquer"le flux normal de
notre énergie,ce qui va avec le temps,créer des bouchons et priver d autres parties de celui ci d être
alimenté normalement,c est à partir de là que le dysfonctionnement physique va démarrer!et la douleur
se manifester.
Eh oui! notre corps parle!!chaque "maux" a son "mot"!!!
En voilà une piste intéressante,je vais pouvoir écouter mon corps qui lui me dira ou sont logées
mes barrières et ainsi,je vais pouvoir travailler dessus pour les lever!youhouuuu
Alors tout est là,"l écoute",de son corps qui parle avec ses "maux",l écoute de ses émotions qui nous
montrent là où est notre souffrance,l écoute de "soi" en fait!c est ça ,il faut être a l écoute de "soi"!!!
D'accord!tout prend son sens.
Et la comment peut t on écouter son corps et ses émotions!?
Tadam!!,c est là que la relaxation entre de nouveau en jeu et va tenir une place importante,parce que
c'est elle qui va nous permettre dans un premier temps de faire "co-nnaissance" avec notre corps
et tout ce qu il contient,de vraiment en prendre conscience et pouvoir ainsi le comprendre , donc
nous comprendre,pour ensuite l'aimer et lui pardonner,donc nous aimer et nous pardonner,ce qui
nous amènera a l'accepter donc nous accepter,puis nous ouvrir donc l'ouvrir,et dés lors ou il s ouvre
,il libère!!! Et là,oui là !nous sommes dans le lâcher prise!
Pourquoi!?tout simplement parce que nous acceptons,nous pardonnons,nous aimons,nous nous
ouvrons et nous libérons en nous détachant de notre souffrance passée.
J ai commencé à partir de là ,à travers la relaxation a faire "co-naissance"avec mon corps et
quelle surprise!il en avait des choses a me dire,et ce n est pas fini!!! :)
"Je suis désolée,pardon,merci,je t aime" Ho'oponopono
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