Connaissez-vous l'hypnose éricksonienne ?

Si vous avez vu de l’hypnose de spectacle à la télévision, oubliez tout ! Lors d’une consultation avec un hypnothérapeute, vous ne ferez pas de chose bizarre. Vous profiterez d’un moment de détente pour débloquer une situation difficile.

Car l’hypnose éricksonienne, c’est plutôt un travail personnel et collaboratif lors d’une relation de confiance, de coopération et de respect. Ce travail vous donne la possibilité de faire émerger de nouveaux comportements plus en accord avec vous-même.

Vous trouverez des clefs pour apprendre à gérer vos émotions, votre stress, pour dormir mieux, vous alimenter différemment, communiquer autrement.

 

Concrètement, comment cela se passe ? 

 L’état hypnotique, est un EMC (état modifié de conscience) que l’on appelle la transe. Les EMC sont des états naturels  présents régulièrement au cours de la journée. L’hypnothérapeute favorise cet EMC qui donne accès à l’inconscient.

 Pendant une séance d’hypnose, à l’intérieur de vous-même, vous entendez tout ce qu’on vous dit, vous êtes détendu et relaxé. Vous pouvez bouger, parler si besoin en étant conscient de ce qui se passe autour de vous. Tout en étant en état de conscience modifié.

Tout d’abord, l’hypnothérapeute  recueille les informations nécessaires : quelle est votre demande, quel est le contexte ?

Le travail de fond n’est rien d’autre qu’une communication avec votre inconscient, cette partie de vous qui régule les fonctions vitales et les comportements inconscients. Cette communication est parfois une simple conversation qui vous mène à révéler vos ressources inconscientes.

 

La sortie de transe se fait à votre propre rythme vers l’état de conscience éveillé. Tous les changements se mettent en place naturellement par la suite.

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