1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être

Comment retrouver la joie de vivre en s' inspirant des enfants ?

Les enfants escaladent les arbres, sautent dans des flaques d' eau, sont plein de
spontanéité et d' insouciance... Essayons de nous inspirer d' eux, cela nous fera le plus
grand bien.

Les enfants sont plus courageux et entreprenants que nous, et en plus, ils savent communiquer
avec les autres et déléguer les corvées ! Pour leur plus grand bonheur, les enfants vivent
l' instant présent, ne pensent ni au passé ni à l'avenir. Si nous pouvions conserver toute notre
vie cette légèreté de l' enfance, nous serions heureux, plus décontractés, moins stressés.
Quoique... Nous avons également besoin de sérieux et de sens des réalités.
Sans retomber dans l' enfance, nous pouvons tout de même reprendre à notre compte quelques
points forts des jeunes enfants pour plus de bien-être!

Ils rient le plus souvent possible

Les enfants rient environ 400 fois par jour , tandis que nous, les adultes , seulement en
moyenne 15 fois ...
Pour cette raison, les enfants sont de meilleure humeur, plus optimistes et en meilleure
forme.

Comment s' en inspirer ?

Faites vous contaminer consciemment. Regardez plus de comédies, entourez vous de
personnes gaies qui voient la vie du bon coté. C' est contagieux

Ils ont une capacité à s' étonner des choses

Il est rare de voir un adulte ouvrir grand les yeux et la bouche par respect et/ou par
étonnement comme le font les enfants face à quelque chose qui les impressionne.
Pourtant, associer une attitude imperturbable à l'expérience, au savoir et au savoir-faire
est un tort! Les personnes qui paraissent trop sérieuses ne sont pas intelligentes, mais
blasées. A l' inverse, les hommes et les femmes très instruits et cultivés comme les
chercheurs, ou , tout simplement ceux qui ont une passion sont capables de s' étonner
avec respect.
Or, le fait de s'étonner rend enthousiaste et plus heureux.

Comment s' en inspirer ?

Essayez de trouver des réponses aux interrogations des enfants et, surtout, posez-vous
des questions sur des choses qui vous paraissent aller de soi, comme ouvrir les yeux et
redécouvrir les merveilles de la nature.

Ils se moquent de la valeur matérielle

Les enfants n' accordent pas d'importance au prix ou à l' apparence d'un objet.
La preuve, essayez de remplacer leur nounours sans œil ou sans oreille par un jouet
flambant neuf ... Un enfant mise sur des objets qui l' ont rendu heureux dans le passé,
qu' il affectionne, et peu importe s' ils sont abîmés !

Comment s' en inspirer ?

En tant qu' adulte, il nous est impossible d'ignorer la pression sociale autour des biens
matériels.
Par ailleurs, il est satisfaisant de pouvoir s' acheter de beaux objets. Mais se souvenir de
cequi est réellement important permet de prendre un peu de distance avec la valeur des
choses et les biens de consommation. De temps en temps, cela fait du bien !

Ils savent être insouciants

Bien sur, un enfant peut être préoccupé, triste, de faire du souci : mais quelques instants

après,il est capable de penser à autre chose et de retrouver son insouciance. La vie n' a

jamais autant de simplicité que pendant l' enfance !

Comment s' en inspirer?

Interrogez-vous régulièrement sur l'importance des problèmes qui vous tourmentent.

Cela vous permettra, dans la grande majorité des cas, de vous rendre compte à quel

point ce qui nous enlève notre insouciance s'avère, en réalité, le plus souvent parfaitement

insignifiant !

Ils prennent le temps de l' observation.

Comment fait l' araignée pour tisser sa toile ? Comment le chien trouve-t-il un objet

caché? Un enfant sait répondre à ce genre de questions, mais aussi à d'autres, car il observe

de la même façon le comportement des humains et questionne:" Pourquoi tu pleures?" ou

"pourquoi dis tu que ce monsieur est handicapé?

Comment s'en inspirer?

Observer, se poser des questions est une attitude qui nous permet, nous, adultes de mieux
comprendre les réactions des autres et de réajuster notre comportement. Quand on observe
bien et que l'on pose des questions directes, nous évitons malentendus, vexations, silences ...

Ils arrivent vraiment à se concentrer

Souvent, les enfants sont tellement plongés dans leur activité qu'ils oublient tout ce

qui est autour d'eux, ce qui provoque une sensation (et plus tard des souvenirs) d'un

bonheur profond.

Comment s' en inspirer?

L' immersion totale dans une activité n'est possible que si elle nous plait.Pour y arriver,

oubliez la capacité trop souvent valorisée de faire plusieurs choses à la fois! elle ne mène

qu'au stress et à la médiocrité.

Si vous voulez accomplir une chose à la perfection, accordez lui toute votre attention et

donnez vous tous les moyens pour réussir! vous en retirerez alors de la satisfaction et une

profonde sensation de bonheur.

Ils font preuve d'un peu d’égoïsme

Les enfants demandent sans hésitation, et sans mauvaise conscience : " Tu peux lacer

mes chaussures ? Tu peux m'ouvrir le paquet de biscuits ?" Ils acceptent des cadeaux

sans se sentir aucunement obligés de rendre la pareille et ils se réjouissent sans vergogne

de leurs succès, de leurs progrès et du moindre compliment

Comment s' en inspirer ?

Si l' on vous complimente sue votre tenue, ne répondez pas : " Elle est toute vieille".

Dites plutôt: " Merci, je l'aime beaucoup" et faites ,vous aussi, des compliments: en se

réjouissant du bonheur des autres, et en le montrant, on augmente la probabilité que les autres réagissent de la même façon devant nos réussites.

Ils vont vers les autres et font le premier pas sans hésiter

Nous remarquons immédiatement le nouveau venu asiatique à la maternelle. Nous

nous demandons alors : sait-il parler français ? Pourra-t-il jouer avec notre enfant ? Les

enfants, eus, haussent les épaules quand on leur demande s'ils ont remarqué quelque chose

de particulier chez le nouveau venu. De leur point de vue, chaque enfant est un camarade

de jeux potentiel, et il ira lui demander de jouer avec lui.

Comment s' en inspirer?

Beaucoup d'adultes partent de l'idée qu'ils ne sont pas assez intéressants pour aller vers les

autres, ce qui les empêche d' être décontractés et plus confiants dans leurs démarches.

Pourquoi ne pas oser une tentative d' approche ? Si l' autre n' est pas intéressé, tant pis

pour lui. A l' inverse, beaucoup partent de l' idée que si l' autre est différent, c' est qu'il

est inintéressant. Pourquoi ne pas oser une tentative d' approche ? Vous pourriez être

surpris de ce que peuvent vous apporter l' autre en terme de richesse intérieure et de

chaleur humaine.

Ils pardonnent facilement

Les enfants ne sont pas rancuniers. Capables de se disputer, de se bagarrer, ils se

réconcilient quelques instants après. Sans ressasser par la suite, de vielles histoires.

Comment s' en inspirer ?

La rancœur empoisonne la vie sans apporter la moindre solution! Or, notre rancœur est

la conséquence en même temps que le fruit de notre réaction.

Soit, nous rendons l'autre responsable d'un fait, soit nous allons essayer de comprendre la

situation qui l' a poussé à se comporter de façon si déplaisante. Essayez de comprendre les

réactions de quelqu'un permet de lui pardonner.

Ils ne se découragent pas après l'échec

Avant de faire ses premiers pas , un enfant tombe en moyenne 500 fois ! Et même s' il

pleure, il n' abandonne jamais. Il apprend de ses erreurs et ne se décourage pas. Sinon,

il ne ferait pas de progrès

Comment s' en inspirer ?

Imaginez votre réussite ainsi que ce que vous allez ressentir après avoir surmonté tous

les obstacles. La fierté, l' euphorie et le bonheur méritent bien une deuxième tentative !

Si vous continuez à douter, établissez une liste avec tout ce que vous avez réussi jusqu'à

présent dans la vie: cela augmente l'estime de soi et encourage à continuer !

J' espère que cet article vous aidera. Après tout,

Nous ne sommes que de grands enfants !

Source : trouver votre bonheur

Visites : 734

1 membre aime ceci

Commentaires bienvenus

Pour ajouter un commentaire, vous devez être membre de ‘épanews’.

Rejoindre épanews (c'est gratuit)

Commentaire de Katy le 26 Avril 2015 à 0:26: Ils rient le plus souvent possible...ça a tellement été cassé cela (j'ai ressenti un pincement douloureux en voyant cette petite fille courir et rire. Là voilà cette petite musique très triste que j'entends au fond de moi, quelques fois), par le passé que je considère le fait d'empêcher un enfant, et même un être de rire et d'être spontané (exprimer sa joie) comme une maltraitance grave.

Maintenant, j'ose faire le clown avec ceux qui ne jugent pas ou, ont dépassé cela.

Nous sommes fait pour courir, sauter, crier et....rire !