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6 Bonnes raisons de dormir nu

1. Le sommeil est plus réparateur

Selon The American Academy of Sleep Medicine, dormir nu permet à la température du corps de diminuer progressivement, en suivant le rythme circadien (biologique). La perturbation de ce déclin naturel, par le port d’un pyjama par exemple, serait intimement liée à l’insomnie.

2. C’est excellent pour la santé intime

Jennifer Landa, auteure du livre The Sex Drive Solution for Woman, recommande aux femmes de dormir nues pour avoir un vagin en bonne santé. Elle explique qu’un pyjama soumet les parties intimes féminines à un environnement propice aux infections bactériennes.

3. Dormir nu améliore la confiance en soi

Les personnes qui dorment sans vêtement reprennent contact avec leur corps, et se sentent ainsi plus sexy.

4. Oubliez le pyjama pour un ventre plat

Vous pouvez recommencer à manger des pâtes : dormir nu peut améliorer votre silhouette. Selon Huffington Post, la température corporelle basse durant la nuit augmente le taux d’hormones de croissance, et réduit simultanément le niveau de cortisol. En excès dans le corps, cette hormone stéroïde stimule l’appétit.

5. Vous aurez une meilleure vie sexuelle

Les couples qui dorment nus ont généralement plus de rapports sexuels et sont plus heureux, rapporte le Dr Landa.

6. Vous trouverez la fontaine de Jouvence

Selon la naturopathe Natasha Turner, auteure du livre à succès The Hormone Diet, la chaleur nocturne perturbe la libération des hormones de croissance. Ces dernières agissent comme anti-âge naturel lorsque le corps est nu sous les couvertures. La peau et les cheveux restent plus jeunes.

JM Santé

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Commentaire de philippe le 3 Janvier 2016 à 13:42: J'approuve cette page.

Je dors nu et c'est le top.

Commentaire de églantine le 28 décembre 2015 à 22:43: Merci Romane ! Chacun fait ce qu'il lui plait.

Commentaire de rascasse le 20 décembre 2015 à 14:18: @ Romane

Je pense que là aussi, il n'y a pas une seule vérité. J'ai longtemps dormi avec un pyjama et depuis quelques années, je prends un douche légèrement fraîche avant d'aller au lit et me couche nu.

La baisse de température par la douche favorise mon endormissement et le fait d'être nu dans les draps frais je me sens bien. et dors comme un bébé mais sans grenouillère!!!

Commentaire de Romane le 20 décembre 2015 à 14:03: Je dors en pyjama , je dors bien ! en Scandinavie du Nord ! je dormais avec une polaire , 10 degrés dans la chambre le soir ! je dormais bien ! Je ne ressens pas l'altération de mes hormones , ni la perte de mes cheveux , ni le dépérissement de ma peau à porter un pyjama ! mais bon ! je suis hors norme :)

Commentaire de rascasse le 20 décembre 2015 à 5:51: Il y a longtemps que je dors ainsi sans en connaître les raisons que je viens de lire

Merci pour ce partage

@Colibri Rien ne t'empêche d'avoir une bonne couette ou plusieurs couvertures et lorsque tu te lève une bonne robe de chambre