Commentaires bienvenus

Commentaire de Meriem le 7 mai 2012 à 18:51

Merci Laëtitia pour ton éclairage, Namasté :-)

Commentaire de Laëtitia Ludivine le 6 mai 2012 à 15:37

Le mot sanskrit mudra signifie « geste de la main qui dirige le courant vital à travers le corps ».

Symboliquement, le pouce représente l’Âme universelle; l’index, l’âme individuelle (le moi). Les 3 autres doigts étirés représentent les 3 Gunas. Les 3 Gunas sont les qualités de la nature: création, préservation, destruction; ou: le pouvoir d’énergie, le pouvoir d’harmonie, le pouvoir d’inertie.

Le pouce est en lien avec l’élément Feu et l’index avec l’Air. L’un nourrit l’autre en vue de la transformation : lorsque le niveau d’énergie augmente, cela favorise une élévation de la conscience.

Gertrud Hirschi, "Les mudras, le yoga des bouts des doigts" dans son livre dit ceci: en médecine chinoise, ces 2 doigts sont liés à l’élément métal, qui est très conducteur. Ceci donnerait donc une explication complémentaire à ce Mudra et expliquerait sa force.

Lorsque la paume est tournée vers le haut : le Mudra s’appelle Jnana Mudra, le Geste de la sagesse : il propose un travail sur la compréhension de l’Univers, qu’il met en relation avec l’âme individuelle.

Lorsque la paume est tournée vers le bas : le Mudra s’appelle Chin Mudra, le Geste de la Conscience : il propose un travail sur la connaissance de soi, du Soi et permet la découverte du Tout en soi.

Les Hasta Mudra requièrent de la disponibilité (10-15 minutes sont un minimum pour réellement l’expérimenter), un esprit d’ouverture à une expérience, et une réelle présence à l’instant. Les Hasta Mudra sont comme un tremplin.

Les Mudra sont une mise en relation avec l’Univers, la Nature et les énergies, en vue de l’Union.

Le mot « Yoga » est lui-même issu de la racine sanskrite «yug» qui signifier « relier » (c’est de cette même racine qu’est né le mot français « joug »).

Les Mudra sont donc de véritables outils de Yoga, dans le sens noble du terme.

Grâce aux Mudras, l’homme communique avec son Essence, il « comm-unie » avec Elle.

Il peut mieux « com-prendre » (prendre avec), connaître (« co-naître ») l’univers , lui-même. Il naît à une nouvelle compréhension… Il se met en phase, en harmonie. Il devient lui-même, dans son plein potentiel, au-delà des limitations du mental, du corps et de l’égo.

Les Mudras, comme tous les exercices de yoga, sont donc bien des outils de croissance, de transformation, d’évolution.

http://www.yogamrita.com/blog/tag/hasta-mudra/