Je vais vous montrer une de mes inspirations : Kristina de FullyRaw est un bel exemple d'une transformation réussie grâce à l'alimentation crue et vivante, et c'est aussi grâce à elle que step by step j'avance dans une alimentation qui me correspond bien mieux !

Kristina : C'est une frugivore (qui mange beaucoup plus de fruits que de légumes).
Ce mode de vie repose sur la théorie du Dr Grahams: dans son livre "The 80/10/10 Diet", il montre que l’homme est construit comme les frugivores et n’a besoin que de 10% d’acides aminés, 10% d’acides gras et 80% d’hydrates de carbone, apportés largement par une diversité de fruits et de feuilles vertes.

Voilà ce qu'elle dit : "Je crois en la puissance de la vraie nourriture!
Je rêve de créer un changement.
Je rêve d'inspirer un mouvement qui peut changer le monde. Notre relation avec la nourriture a le pouvoir de changer nos liens avec nos communautés, et renforce même notre relation avec nous-mêmes.
Il y a 8 ans je me suis guéri d'une hyperglycémie, et j'ai vu une transformation de mon corps, mon attitude et mon esprit!
Je vis maintenant ma passion et lance RawfullyOrganic (son site) et aussi l''une des plus grandes coopératives alimentaires de la nation.
Vivre votre rêve!
Manger de la vraie nourriture saine n'a d'importance que si elle peut vous aider à devenir la personne que vous rêvez de devenir!
Je crois en la puissance la vraie nourriture saine.
Je crois en la puissance de manger FullyRaw (complétement cru).
Je crois en la puissance des fruits et légumes! "
De ma page FB Perdre du poids en se régénérant par l'alimentation crue et vivante