Ce livre propose une puissante stratégie de lutte contre ces ennemis intérieurs

qui minent nos meilleures intentions.

Fondé sur une méthode en cinq étapes extraordinairement simples, mais efficaces, cet ouvrage présente une technique de transformation des émotions et des relations négatives, de la peur, de la maladie et des habitudes néfastes.

Ce renversement d’approche – nourrir ses démons au lieu de les combattre – peut s’appliquer non seulement à vos difficultés personnelles, mais aussi aux grands défis de l’humanité.

Enrichi d’exemples éloquents de personnes qui sont parvenues à transformer leurs démons, cet ouvrage vous éclairera sur les forces qui menacent de vous anéantir et sur les outils grâce auxquels vous atteindrez la paix intérieure.

L'auteure

Une des premières Américaines ordonnées nonnes selon la tradition tibétaine, Tsultrim Allione a vécu plusieurs années dans l’Himalaya où elle a été formée par de grands maîtres tibétains.

De retour en Occident, elle a quitté la vie monastique, s’est mariée et est devenue mère.

Elle est l’auteure de Women of Wisdom.