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Lien permanent Réponse de lauraneb le 10 Avril 2012 à 16:35

 J'utilise généralement cette technique pour relativiser un probleme ou le solutionner ou tout simplement me repositionner

Peut se pratiquer de maniere assise ou allongée, le plus important étant de se sentir à l'aise ou confortable. Coupez internet, telephone, télé, et tout ce qui peut vous distraire.

Une fois posée, pratiquez quelques exercices de respiration pour se relaxer et se détendre en se concentrant sur son diaphragme...

Laissez votre esprit et votre corps monter dans l'espace, dans l'univers, dans un plus grand que vous, en même temps que le diaphragme....

Laissez vous porter dans cet univers en ressentant vos sensations, vos emotions, laissez tout remonter sans juger, sans interdire, juste Etre dans cet univers....

Laissez votre corps et votre esprit etre attirer par un element de cet univers, sans chercher à controler quoi que se soit, sans chercher à préciser votre vision, vous ne faites que suivre le courant cosmique là où il vous entraine....

Visitez le lieu, l’élément qui vous est proposé tels qu'il vous apparait, en vous laissant completement aller, sans chercher aucune autre image que celle qui vous est proposée...

Si vous ressentez le besoin de toucher, touchez, si vous ressentez le besoin de sentir, sentez, laissez aller completement vos sensations, vos emotions, laissez allez la vibration.....

Continuez à visitez cet espace, cet univers en vous laissant porter par la vibration....tant et aussi longtemps que vous en ressentez le besoin...

Quand vous révenez, veillez à ne pas vous lever brusquement ; prenez le temps de revenir tranquillement dans le calme et de profiter de la vibration...

Lors de ce voyage, il se peut que vous rencontriez la solution sous la forme d'une evidence, mais aussi sous la forme d'une symbolique ou pas du tout...Généralement (de mon expérience) il n'y a pas besoin d'en chercher le sens...Celle-ci va vous apparaitre naturellement à l'esprit dans les heures qui suivent ou les quelques jours qui suivent....