1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être
Training autogène de schultz
Bonjour à tous
je cherche des supports vidéos ou audio pour m'initier à cette méthode.
Quelqu’un sait-il où trouver cela?
Cordialement
Visites : 313
Réponses à cette discussion
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Lien permanent Réponse de 345na21rul0q3 le
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Bonjour
Je pratique cette méthode depuis 1976. Si je peux aider
Patrick
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Lien permanent Réponse de Minerve2002 le
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Avec plaisir.
Où trouver des supports pour s'initier ?
Alain
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Dans la sophrologie que je pratique nous avons un texte : Terpnos logos qui permet le lâché prise afin d' aider les personnes à prendre du recul. Ce texte comporte des inductions du training autogène de Shultz (lourdeur, chaleur, etc)
Une fois en lâché prise nous aidons la personne, par une visualisation ou phrases positives, à vivre par les pensées positives, gérer ses stress. Elle agit également sur le Burn-out.
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