Bonjour à tous

je cherche des supports vidéos ou audio pour m'initier à cette méthode.

Quelqu’un sait-il où trouver cela?

Cordialement

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Réponses à cette discussion

Bonjour

Je pratique cette méthode depuis 1976. Si je peux aider

Patrick

Avec plaisir.

Où trouver des supports pour s'initier ?

Alain

Dans la sophrologie que je pratique nous avons un texte : Terpnos logos qui permet le lâché prise afin d' aider les personnes à prendre du recul. Ce texte comporte des inductions du training autogène de Shultz (lourdeur, chaleur, etc)

Une fois en lâché prise nous aidons la personne, par une visualisation ou phrases positives, à vivre par les pensées positives, gérer ses stress. Elle agit également sur le Burn-out.

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