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Commencer son cheminement spirituel

Bonjour,

Je souhaite m'ouvrir à une vie plus spirituelle. Pour l'instant, je fais du yoga depuis quelques mois, je lis, je me renseigne .... Mais je suis quand même un peu perdue, par où commencer ?

par exemple, comment est-ce qu'on s'y prend pour méditer ? Comment sait-on qu'on médite bien ?

Peut-on commencer seul, ou avec un guide, dans le cadre d'un cours ...?

Qu'est-ce que le reiki, ça apporte quoi exactement ?
Et plein d'autres questions, évidemment ! Mais surtout comment et par où commencer ?

Comment avez-vous commencé, vous ? Je serais très heureuse de recevoir un peu d'aide et quelques conseils, si certains d'entre vous veulent bien me faire partager les débuts de leur propre cheminement.

Merci beaucoup.

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Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de GIRAULT JOEL le 23 décembre 2012 à 12:36

bonjour

je comprends votre questionnement mais je pense qu'en pratiquant le yoga vous êtes déja sur le chemin de connaissance de soi. Pour la méditation , c'est une très bonne idée car elle apaise, nourrit, amène à une meilleure compréhension de soi, et permet de voir sa relation au monde et aux autres différemment. Je peux vous conseiller un livre simple: la révolution du silence de Krishnamurti ( livre simple ) mais surtout il faut pratiquer. il existe plein d'asso ou de groupe de méditation. Pour ma part je propose un we méditation pour les débutants. vous repartez avec une pratique, quelques outils et un partage de ce que peux être la méditation pour soi. si ça vous tente , je vous donnerai des infos .

bienvenu dans ce chemin de pleine conscience Joel

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Lien permanent Réponse de greg le 23 décembre 2012 à 14:26

bonjour Emmanuelle,

Merci de la réponse que tu as faite, car comme tu la si simplement et merveilleusement dit, il faut que cela résonne en nous. Je pense que cela "résonnera" pour beaucoup qui liront ta réponse.

Amour et lumière pour toi

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Lien permanent Réponse de semeur de création le 23 décembre 2012 à 17:07

Bonjour Lady,

Emmanuelle et Karen ont exprimé avec des mots justes ce que je souhaitais te dire. Fais-toi confiance si tu désires avancer en vérité sur ce chemin, tu vas rencontrer les événements et les personnes qui t'aideront à creuser ton sillon. Garde juste à l'esprit que les réponses sont en toi. Tu portes le divin en toi, il te suffit juste de le laisser prendre sa place. Il n'y a pas de supériorité dans une vraie spiritualité. Les grands maîtres sont venus nous dire que nous pouvons être aussi saint qu'eux, que nous avons les mêmes pouvoirs. Ce qui nous fait barrière c'est souvent nos croyances limitantes.

Connecte-toi à ton être intérieur, tu le reconnaitras assez facilement même s'il ne faut pas le confondre avec le mauvais ego. Je pense que c'est par la pratique que nous pouvons réellement avancer. La lecture est aussi un outil riche si tu aimes lire car il te permet de développer ta pensée.

A titre d'exemple, je te donne quelques titres de livres qui m'ont parlé personnellement à voir si c'est pour toi le moment de lire un tel ou un tel:

- la prophétie des Andes James Redfield (il y a plusieurs livres qui sont la suite...)

- Conversation avec Dieu Neale Donald Walsch (3 volumes)

- Autobiographie d'un yogi Paramahansa Yogananda ( si tu fais du Yoga, cela donne une ouverture sur le Kriya Yoga, une méthode plus directement spirituelle et différente du yoga appris en occident) .

- le pouvoir du moment présent Eckart Tolle (c'est pour moi, la vision bouddhiste vu par un occidental. Intéressant pour apprendre à lâcher prise)

- La vie des maîtres Baird T. Spalding (livre qui va loin dans le témoignage des maîtres spirituels, si tu te sens prête )

A toi de trouver ton chemin, fais les choses en conscience et tu seras dans le juste pour toi !

En ce qui concerne le Reiki, il s'agit de faire circuler l'énergie. Il est nécessaire d'être initié mais tu peux ressentir l'énergie et la faire circuler en faisant du Qi gong... Regarde sur le site, tu vas bien trouver des personnes proches de chez toi pouvant te faire découvrir ce que tu désires. Bon chemin

Cela fait 25 ans que je chemine sur ce chemin qui peut passer par des sentiers difficiles pour nous aider à grandir !!

Chris

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Lien permanent Réponse de Spirit le 25 décembre 2012 à 1:18

Bonjour Lady,

Ce cheminement que tu appelles de tes vœux aujourd'hui, tu le fais déjà... de toute éternité. « Nous ne sommes pas des êtres humains vivant quelquefois des expériences spirituelles, mais des êtres spirituels venus vivre l'expérience de l'incarnation humaine » (souvent attribuée à Pierre Teilhard de Chardin, mais sans les références nécessaires).

Ce que tu désires maintenant, c'est sans doute "marcher consciemment sur ce chemin". Et si ce chemin est globalement celui de l'ouverture du cœur, c'est notre être entier qui y participe, à travers tous nos corps : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Sur ce chemin, il y a des exercices de toutes sortes (comme le Yoga ou le Reiki, mais pas seulement "énergétiques"), et également des remises en question et des prises de conscience, pour... se libérer des scénarios inconscients, et apprendre à vivre les évènements que la vie nous présente autrement que dans le drame.

De beaux livres ont été cités. Pour "commencer", j'insisterais sur :

• Vivez dans la lumière, de Shakti Gawain (en poche chez J'ai lu)

• La Prophétie des Andes, de James Redfield (en poche chez J'ai lu)

• Les quatre accords toltèques, de Don Miguel Ruiz (en poche chez Jouvence), déjà cité par Monikaren

• Les neuf marches, de Anne et Daniel Meurois-Givaudan (en poche chez J'ai lu)

• Le miracle de la Pleine Conscience - Manuel pratique de méditation, de Thich Nhat Hanh (en poche chez J'ai lu)

La liste n'est évidemment pas exhaustive, mais c'est déjà un début consistant. :-)

Par ailleurs, il existe de nombreuses "voies" que tu pourrais explorer, parmi lesquelles le bouddhisme. Il suffit que tu ailles assister à quelques conférences (tu peux trouver sur l'Internet le téléphone de quelques associations et leur demander quand des lamas viennent à Nantes, ils te tiendrons au courant sans problème), pour "sentir" si tu as envie de découvrir ce que le Bouddha appelait un radeau pour traverser la rivière.

Quant au Reiki, c'est une méthode (je préfère dire un art) de transmission naturelle d'énergie par les mains qu'on apprend à pratiquer sur soi-même et sur les autres. Cette pratique quotidienne apporte en général une détente du corps et de l'esprit, avec les conséquences multiples que cela entraîne sur notre bien-être et donc notre santé.

Paix en Soi.

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Lien permanent Réponse de lady le 27 décembre 2012 à 21:09

Bonsoir,

Merci beaucoup pour toutes vos réponses, le temps que chacun a pris pour les rédiger, je suis vraiment très touchée :-)

Que de précieux conseils de la part de chacun d'entre vous.

10 mn de méditation par jour pendant un mois me semble une bonne idée, un bon commencement, merci Roland. Je sens en effet qu'en ce moment, ce dont j'ai le plus besoin c'est de faire le calme en moi-même, d'arrêter de m'éparpiller à chercher partout, ce qui ne fait à la longue que m'auto-saturer.

Merci à tout ceux qui m'ont suggéré des livres à lire, je suis allée jeter un coup d'oeil sur tous sur le net, je vais certainement m'en commandé quelques uns. J'ai déjà lu Krishnamurti, ce qu'il dit m'interpelle beaucoup bien que pour l'instant je ne le comprenne pas toujours concrètement ! (mais ça me parle!) Je n'ai pas lu la "révolution du silence" par contre, Joël Giraud, merci, je note.

Allez, je vais aller relire toutes vos réponses à nouveau :-)