Durant cet atelier nous aborderons un enchaînement de postures en mettant l'accent sur les effets de chacune d'entre elles , nous placerons la respiration , Pranayama  le souffle Divin avec des exercices puis nous terminerons par la méditation Vipassana  , un moyen de se transformer soi-même à travers l'observation de soi-même. Cela repose sur la relation profonde entre l'esprit et le corps, qui peut-être directement expérimentée par l'attention disciplinée portée aux sensations physiques qui constituent la vie du corps. Celles-ci agissent et conditionnent continuellement la vie de l'esprit et réciproquement. C'est ce voyage fondé sur l'observation, sur l'exploration des racines communes de l'esprit et du corps qui dissout les impuretés mentales, pour acquérir un esprit équilibré, rempli d'amour et de compassion

Le but de ces ateliers est de vous amenez dans un état de bien être et de paix intérieur à travers le corps.

TARIF : 28€ place limitée à 8 personnes ( inscription d'avance avec acompte de 8€  une semaine avant la date de l'atelier ,non restitué si annulation 2 jours avant l'atelier) Les acomptes sont redistribués si l'atelier venait à s'annuler.

Les enseignements sont donnés par Alain Morris pour la méditation Vipassana qui a étudié cette technique en Inde et Satya Granet diplômée Hatha-Yoga.